Любопитни факти за авокадото

Хората са започнали да използват този плод преди около 10 хилядолетия

Публикувана: 11 Март, 2017 01:15
0 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 3055
Любопитни факти за авокадото
Снимки: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ

Авокадо за закуска, авокадо за обяд, авокадо на салата, авокадо като предястие. През последните години този плод се наложи като предпочитана добавка към храненето на много хора у нас.
Освен, че е вкусно, авокадото е и изключително полезно.

То е отличен източник на витамин К. Съдържа умерено дози от витамините В5, В6, В9, С и Е (алфа токоферол); добър източник е на минералите: мед и калий. Това го нарежда сред храните, които подпомагат цялостното състояние на организма.

Ето няколко любопитни факта за вкусния плод, които може би ще ви вдъхновят да го включите в режима си на хранене.

- Авокадото е подходящо за консумация, както ок бебета, така и от възрастни.

- То е богато на разтворими и неразтворими фибри.

- Консумацията на авокадо намалява лошия холестерол. Авокадото е един от малкото плодове, които съдържат мононенаситени мазнини.

- Авокадото съдържа над 20 витамини и минерали, полезни за вас и вашия организъм.

- Авокадото е узряло, когато стане по-тежко и при лек натиск, промени цвета си към кафяво. То узрява по-бързо от банан.

- Авокадото е едно от най-евтините средства да забавите стареенето на кожата си.

- Дървото на авокадото има нужда от любов. Ако се грижите с любов към дръвчето, то ще роди много повече плодове. Има хора, които им говорят.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Венци Стефанов
Собственикът на „Славия“ Венци Стефанов коментира най-старото столично дерби
Феновете на Левски са наркомани"

Още бисери