Защо американците ядат твърде много сол

Пицата, саламите и пилешкото са основните виновници за повишената консумация на сол от американците, показва ново изследване, цитирано от Ей Би Си.

Според него 90% от жителите на САЩ ядат твърде много сол.

Здравните власти са изготвили топ 10 на храните, които трябва да се избягват. Класацията е изготвена на Центъра за контрол и превенция на заболяванията.

В тези 10 храни се съдържа близо 44% от консумацията на сол. В челната петица влиза и супата. След нея се нареждат снаксовете като гевречетата и чипсовете.

Консумирането на твърде много сол е вредно за здравето. Кръвно налягане над 120 е сигнал за посещение при лекар.

Можем да избегнем високото кръвно налягане с редовни упражнения, намаляване на консумацията на сол и нормално телесно тегло.