22 Януари, 2019 14:35 4 407 6

Прост тест за минута разкрива на колко години е тялото ви (СНИМКИ)

  • тяло-
  • години-
  • възраст-
  • проверка-
  • тест-
  • лесно

Разберете състоянието на тялото си с лесен трик

Все повече хора всеки ден се стремят към здравословен начин на живот, осъзнавайки, че колкото по-добре се грижат за себе си, толкова по-дълго и пълноценно ще живеят.

Здравословното хранене и физическо натоварване са задължителна част от ежедневието. Но някога замисляли ли сте дали тялото ви не се е състарило преждевременно? С един прост тест ще разберете за минута каква е възрастта на тялото ви. Преди да започнете, задължително трябва да разгреете мускулите.

Опитайте се да докоснете пода с ръце, наклонявайки тялото си напред. Гърбът ви не трябва да се огъва прекалено много. Запомнете мястото, което сте достигнали.

Резултати:

20-25 години

Лесно достигате до пода, без да огъвате коленете си. По време на наклона, мускулите са доста отпуснати и в тях няма силно напрежение.

25-38 години

Достигате до пода само с върховете на пръстите си. В този случай коленете са леко свити, мускулите са малко напрегнати.

38-50 години

Достигате до пищяла или горната част на стъпалото. Чувствате напрежение в мускулите и искате да се изправите възможно най-бързо.

Над 50 години

Много е трудно да се наведете, коленете ви се огъват сами. В тази позиция се чувствате неудобно.

Възможно ли е да се подобри гъвкавостта?

Монасите в Тибет казват, че възрастта на хората е свързана със състоянието на черния дроб, а черният дроб е свързан с гъвкавостта на тялото.

Ако сте доволни от резултата от теста, можете да продължите с обичайния си начин на живот. Ако не, не изпадайте в паника. Отделете малко време, започнете постепенно да разтягате тялото си и със сигурност ще постигнете резултат.


Поставете оценка:
Оценка 5 от 1 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 2 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 5 525

    4 0 Отговор
    едва ли има тъпаци да не знаят на колко години са ..
  • 6 vasik atanasova

    0 0 Отговор
    благодаря госпожице Андрева добра статия
    съгласен съм с написаното