Всеки, който страда от високо кръвно налягане, е бил съветван да подобри начина си на живот, да подобри хранителния си режим, както и да ограничи различни вредни фактори като алкохола.
Ново проучване, изготвено от група гръцки лекари, обаче, откри много по-лесен и ефективен начин за смъкване на високото кръвно налягане.
Учените са на мнение, че този метод може да си съперничи с някои от най-широко разпространените лекарства за понижаване на кръвното налягане.
Отдавна е известно, че кръвното налягане се понижава през нощта, когато човек спи. Ето защо екипът решил да провери дали краткият следобеден сън може да допълни и подсили този ефект.
Специалистите установили, че хората, които лягат да подремнат следобед, имат по-ниско кръвно в сравнение с онези, които пропускат следобедния сън.
Констатациите на екипа били направени с помощта на 212 доброволци на средна възраст от 62 години.
На хората с диагноза хипертония лекарите изписват лекарства за понижаване на кръвното, като заедно с това ги съветват да променят начина си на живот и хранителния си режим.
Освен следобедния сън, като средство за понижаване на кръвното налягане, екипът установил още, че хората, които се придържали към т.нар. средиземноморска диета имали по-ниско кръвно, отколкото останалите. Медиците предполагат, че продуктите, които включва този хранителен режим оказват благотворно влияние върху организма.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 НАТО ВЕЦ
20:29 12.03.2019
2 560
20:50 12.03.2019
3 сериал криза поредна
20:55 12.03.2019
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Димитър Кънев
Коментиран от #6
21:52 12.03.2019
6 slushaen
До коментар #5 от "Димитър Кънев":
От годините, г-н Кънев !! С годините се променя еластичността на кръвоностната Ви система, както и все повече натрупвания на шлака. да, определено различни за всеки индивид, но не сравнявайте МЛАДОСТТА с ПЕНСИОНИРАНИЯ човек.Живота си казва думата, въпреки Опита и Благородието, което е на Ваша страна!! Всеки мечтае за вечна младост, защо ли! Най-вече, за да е ЗДРАВ!Коментиран от #13
23:43 12.03.2019
7 И БЕЗ ТОВА РАБОТЕЩИТЕ ГЪРЦИ БАЧКАТ
07:03 13.03.2019
8 Kokettna
Коментиран от #12, #18
09:07 13.03.2019
9 Този коментар е премахнат от модератор.
10 Цецо
13:52 13.03.2019
11 6б клас
14:54 13.03.2019
12 Високо RR
До коментар #8 от "Kokettna":
А ти като си много умна, защо пишеш "ноща"? Пише се нощта - нощ+та (защото се членува).Коментиран от #14
17:20 13.03.2019
13 Димитър Кънев
До коментар #6 от "slushaen":
Аман от умни идиоти.Дядо ми си отиде от този свят без кръвно без хапчета.Е зрението му беше намаляло и слуха.Отказа цигарите на 75 години.Е с алкохола никога не е прекалява но се беше отказал някога въобще да не си угажда.Но винаги е ял естествено чисти храни. По онова време не съществуваше терминът ЕКОЛОГИЧЕН.Аман от умни тъпунгери.17:33 13.03.2019
14 Да та
До коментар #12 от "Високо RR":
Членуват манафите !19:13 13.03.2019
15 Ганьо
20:39 13.03.2019
16 Византийски тъпанар
02:39 14.03.2019
17 Димитър Кънев
15:45 14.03.2019
18 Хербанарио
До коментар #8 от "Kokettna":
Със сигурност повечето хора имат ниско кръвно вечер преди сън, и към три часа сутрин се вдига. Може да има и изключения, но общо взето е така. Затова инсулти и инфаркти стават повечето след полунощ.16:50 14.03.2019
19 diado slavi
16:58 29.01.2020