Жена спря да яде 4 продукта и свали 70 килограма (СНИМКИ)

Кейси Джемъл е една жена, която успява да свали повече от 70 килограма и то не с жестоки диети, изтощителни тренировки и хапчета или прахчета за отслабване.

Кейси още от малка била пълничка. Постоянният стрес, преяждането и пристрастяването към бързата храна оказали ужасното си влияние и на 18-годишна възраст тя изглеждала много по-различно от връстниците си. Първо, тя изглеждала много по-възрастна за годините си, което предизвиквало много неудобства. И второ, поради наднорменото тегло, Кейси била обект на подигравки и тормоз.

В продължение на много години момичето се опитвало да отслабне, отказвало се от различни продукти, брояло калориите и тренирало във фитнеса до изтощение. Всичко това обаче нямало траен резултат. На първо време тя сваляла килограми, но след няколко месеца те отново се връщали.

Когато навършила 37 години, Кейси Джемъл разглеждала снимките си и не можела да повярва, че тя е на тях. Разочарованието и решителността за промяна ѝ вдъхнали нови сили да постигне впечатляващ резултат.

Вижте тази публикация в Instagram.

Yesterday was my nine year wedding anniversary and wow sometimes even I'm blown away by my transformation - I'm so glad I made that decision to become the best version of myself, one day, one run, one kilo at a time... (hubby's pretty happy too) 😜❤️💋😜 #weights #weightloss #weightlossgoal #weightlossstory #weightlosstransformation #weddinganniversary #loveyourself #bodypositive #results #gettingthemgains #beastmode #beforeandafter #pinup #redhair #proud #looseskin #loseweight #thestruggleisreal #thickthighssavelives #curvygirl #curves #fitness #exercise #running #zumba #muscles #hugedifference #myhubby

Публикация, споделена от Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) на Авг 9, 2017 в 6:20 PDT

Вижте тази публикация в Instagram.

** Transformation Tuesday ** Just over 6 years ago I started out on a journey I knew wouldn’t take 5 minutes but didn’t realise it would take this long either. You see I have battled with my weight my whole teenage/adult life. Most of which I spent in denial of my actual size. To be honest I thought I’d be done by now, I thought I’d be hot by now, I thought id be that sexy wife I saw in my dreams by now... BUT my reality is: I’m not done and I may never be done. However what I WILL be is happy with what small progress is made each month, embracing of the killer curves that caress my body, accepting of the sexy wife my husband tells me I am and most of all grateful for the love, support and encouragement I get from everyone around me. Some days it hurts Most days it’s hard But...... Every single day I TRY!!! #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #losingweight #findingme #thicc #curvy #myjourney #fit #mum #healthy #chooseyourhard #grateful #notfinished #workinprogress #bodypositive #acceptance #igrewaneck #workout #diet #exercise #nosurgery #keto #embraceyourself #loveyourself #liveyourbestlife #journey

Публикация, споделена от Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) на Дек 18, 2018 в 5:52 PST

Вижте тази публикация в Instagram.

⭐️ Transformation Tuesday ⭐️ It annoys me that I only allowed face shots when I was bigger - to have the comparison now would almost be worth the embarrassment then 🙄😬😔 ❣️Attract what you expect ❣️ Reflect what you desire ❣️Become what you respect ❣️Mirror what you admire #transformation #weightloss #healthy

Публикация, споделена от Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) на Юни 25, 2018 в 7:50 PDT

На първо място Кейси се отказала от четири продукта: хляб; кашкавал; тестени изделия; газирани напитки. И след известно време жената успяла да се отърве от 70 килограма завинаги. Въпреки голямото количество свалени килограми Кейси все още не е там, където мечтае да е, що се отнася до тялото ѝ. Тя продължава да тренира усилено и да промотира здравословния начин на живот в профила си в социалната мрежа Инстаграм. Кейси показва на хилядите си последователи напредъка, който постига и ги вдъхновява те също да започнат борбата си с излишното тегло.

Вижте тази публикация в Instagram.

Throwback Thursday - I only ever look behind me to see how far I’ve come. I used to hide inside tent like dresses thinking they made all my rolls vanish 😂 I’m such a funny bitch 😂😂 #beforeandafterweightloss #gettingheathiereveryday #throwbackthursday #weightlossjourney #fattofab #thenandnow #fitness #strong #curves #curvygirl #bootyfordays #fitmum #poser #newleaseonlife #hubbylovesit

Публикация, споделена от Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) на Мар 22, 2018 в 3:34 PDT

Вижте тази публикация в Instagram.

Transformation Tuesday on Wednesday 🤘🏽 What started as a journey is now a way or life, what was just existing is now an awesome chick, mother and wife. What once made me cringe with each photo id see now makes me excited to dress up and pose for everybody. Learning to love myself has been the hardest part of this and each day I’m appreciating myself and my body more. 💋💜💋 #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #beforeandafter #thenandnow #fattofab #fitmum #healthylifestyle #healthy #curvygirl #curves #thick #stillgoingstrong

Публикация, споделена от Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) на Дек 6, 2017 в 2:43 PST

Вижте тази публикация в Instagram.

My Saturday Share... Pic on the left just came up on my memories on Facebook and I sat here in pure disbelief thinking there is no effing way that's me 😳 thinking it must have been the clothes the angle, the anything to make that not me!!!! Truth is yip that was me... I still mustered a smile then, hit the clubs, was the life of any occasion and bedded the hottest man on the planet but seriously how I was happy and got on with life is now beyond me.. as the chick in the right has more "fat" and "not good enough" days than I ever remember the chick on the left having.. I guess what I'm trying to say is don't judge people by what you see or don't see as chances are they're having a hard enough time judging themselves... Happy Saturday Beautiful People 💜💋💜💋 #losewight #weightloss #thenandnow #beforeandafter #beforeandafterweightloss #fattofab #loseweightfeelgreat #fitness #fitspo #fitchick #fitnessmotivation #weightlossjourney #nosurgery #instagood #inspiration #motivation #transformation #curvygirl #curvesaresexy #curves #positivevibes #poser #flashbacksaturday #healthy #exercise #healing #bodypositive #positivethinking #healthynotskinny #muscles

Публикация, споделена от Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) на Юни 10, 2017 в 1:59 PDT

Много жени по цял свят сe стремят да свалят излишните килограми само в рамките на няколко дни и седмици. По този начин обаче просто измъчват организма си, което по-късно ще доведе до сериозни здравословни проблеми.

Най-добрият и ефикасен начин за отслабване е правилното хранене, отказът от вредните продукти и газирани напитки, както показва и Кейси. Освен това, за да постигнете фигурата на мечтите си, ще трябва да ограничите употребата на сладки неща, като в крайна сметка да се откажете от тях.

Алкохолните напитки и тютюневите изделия също влияят неблагоприятно на организма и фигурата като цяло. Ако сте привърженик на тези вредни навици, ще бъде много трудно да се избавите от излишните килограми.

За да може организмът да работи по правилния начин и да не натрупва излишно тегло е необходимо да се следи храненето. Отказвайки се от захар и газирани напитки, вие не само подобрявате цялостното състояние на тялото, но и няма повече да напълнявате.

Освен това кожата става по-еластична и стегната, целулитът изчезва, същото се случва и с пъпките, обривите и други кожни раздразнения. Сладките неща, газираните напитки и тестените продукти са пренаситени с въглехидрати, които се усвояват твърде бързо от организма.

Веднъж попаднали в нашето тяло, те се разграждат и формират подкожна мастна тъкан. Ето защо, по време на диетата е необходимо да се консумират ястия със сложни въглехидрати и високо съдържание на протеин. Точно така ще постигнете фигурата мечта, както е успяла да го направи Кейси.