Свикнали сме да комбинираме различни хранителни продукти когато приготвяме нещо за ядене - сирене с месо, плодове в салати, кисело мляко с плодове. Но повечето хора не знаят, че голяма част от тези комбинации се смятат за вредни според повечето диетолози и специалисти по хранене. Тези комбинации от храни често ни карат да се чувстваме подути и сънливи, да усещаме дискомфорт и тежест. Те възпрепятстват храносмилателните процеси и водят до стомашни болки, гадене и умора.
Небалансираното хранене, което съчетава грешните съставки, е основната причина за образуването и натрупването на токсини в тялото, твърдят експерти от Аюрведическия институт.
За да предпазите тялото си от ненужен стрес и да подобрите начина, по който се чувствате, най-добре се откажете от навика си да комбинирате различни храни.
Ето някои от най-лошите хранителни комбинации, които е препоръчително да избягвате, тъй като ви вредят:
Храна с вода/сок
Пиенето на вода или сок по време на хранене е една от най-токсичните комбинации. Водата разрежда стомашните ви киселини и намалява тяхната ефективност при разграждането на протеини, въглехидрати и мазнини.
Домат и краставица
Диня с всяка друга храна
Динята е сред любимите ни плодове през лятото. Тя е сладка, сочна, богата на полезни витамини и минерали и с високо съдържание на вода. Много хора обичат да хапват диня със сирене, но според експертите по аюрведа, тази комбинация ще раздразни стомаха ви, тъй като храносмилателната ви система не може да я обработи правилно и бързо, което води до болки в корема и тежест.
Бисквити с мляко
Това е друга класика, която обаче може да доведе до поява на киселини.
Чай и мляко
Наливането на малко мляко в чая е прастара английска традиция, възприета на много места по света. Въпреки това тази комбинация не е полезна. Чаят сам по себе си е изключително полезен. Той влияе добре на кръвно налягане и цялостното сърдечно-съдово здраве. В млякото обаче, се съдържат протеини, наречени казеини, които блокират благотворния ефект от чая.
Месо и яйца
Много хора обичат омлет с шунка или друг колбас. Комбинирането на тези две съставки обаче, прави храна ви с много високо съдържание на протеини.
Кисело мляко и плодове
Комбинирането на млечни продукти с други храни е сложно, защото стомасите ни усвояват млечните продукти с различно темпо, от това, с което обработват повечето други храни. По специално внимание се обръща на съчетанието с плодове, защото киселините в тях пречат на храносмилателната система да преобразува и усвои веществата от млякото.
Банани и прясно мляко
Банановият шейк е сред любимите напитки на много хора още от ранна детска възраст. Много специалисти по хранене обаче, смятат, че тази напитка е изключително вредна.
Двата продукта са напълно противоположни що се отнася до усвояването им от организма. Според експерти съчетанието на прясно мляко с банани води до нарушаване на чревната флора, блокиране на телесните канали и може да предизвика алергии.
Риба и яйца
Комбинацията от тези два продукта може да доведе до различни стомашни неразположения и дори да причини заболявания като панкреатит, язва, гастрит.
Хляб и сирене
Сандвич със сирене на скара е първото нещо, което повечето хора си представят. И макар тази закуска да е наслада за вкусовите ви рецептори, тя се оказва враг на стомаха. Протеините и нишестето се усвояват по различен начин от тялото ви. Когато ги ядете заедно, стомахът ви трябва да избира кой да усвои първо и често това води до дискомфорт и трупане на мазнини, а в най-лошия случай може да доведе и до хранително натравяне.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Гад
18:27 31.07.2019
2 Пак оня
18:28 31.07.2019
3 Morgoth
Коментиран от #14
18:45 31.07.2019
4 Льокрем
18:48 31.07.2019
5 Огледаи се ослушаи се и
18:50 31.07.2019
6 Behemoth
18:51 31.07.2019
7 Стругар
18:56 31.07.2019
8 Този коментар е премахнат от модератор.
9 Луд
19:33 31.07.2019
10 Лора, внимавай...!!!!
19:36 31.07.2019
11 JPower
20:13 31.07.2019
12 Бен
Коментиран от #16, #20, #31
20:31 31.07.2019
13 Абе
20:34 31.07.2019
14 memento
До коментар #3 от "Morgoth":
всъщност, повече от половината българи са натровени.... ама чукча писател, чукча не читател. виж само на кое място сме по смъртност. и не, мит е, че се храним здравословно, но пък за сметка на това, разбираме от всичко.20:36 31.07.2019
15 боцмана
Коментиран от #28
20:39 31.07.2019
16 JPower
До коментар #12 от "Бен":
Съжителство с турчин е вредно за здравето!!! Както е известно, турчина е воин, само срещу жени,деца и старци!!!20:43 31.07.2019
17 Този коментар е премахнат от модератор.
18 Гад
До коментар #17 от "0000":
Па ти си много умен и успял и затова драскаш тук!21:36 31.07.2019
19 Ало ало до всички
22:17 31.07.2019
20 Алфа Ромео
До коментар #12 от "Бен":
Вярно е навремето хората не са живели толкова дълго както си мислим, чувал съм го от дядо ми и баща ми. Имало е висока смъртност поради труден достъп до доктор или болница, но са се раждали повече деца.23:09 31.07.2019
21 Комбинацията
23:44 31.07.2019
22 бате митко
00:08 01.08.2019
23 паметен
00:18 01.08.2019
24 Прасковата
00:52 01.08.2019
25 Този коментар е премахнат от модератор.
26 мастър шеф
08:01 01.08.2019
27 Този коментар е премахнат от модератор.
28 sofi marinova
До коментар #15 от "боцмана":
Въх, въх! Чак сега разбрах, защо наричат Вазов патриарх на българската литература!!! То било не заради великите му и многобройни творби, а защото "живял до 71 години,а другите българи - до 50 г." - към #12. Каква информация само!!!14:36 01.08.2019
29 Рецепта за много газове
16:56 01.08.2019
30 Бай Пешо
Най-лошата комбинация е смесването на домати и краставици .Това в Тибетската медицина е абсолютно забранено!!!
За голямо съжаление в България на всякъде се предлага шопска салата , но истината за съжаление е такава изключително вредна и токсична .Проверете в литературата - краставицата е зеленчук ,а домата е плод.Употребата на плодове след 16 часа е нежелателна защото сгъстява кръвта и довежда до инсулти.Плодове се ядът през деня .По време на хранене никакви течности не се употребяват !!! Вода се пие 20-30 минути преди хранене. Който спазва тези златни правила няма да се среща с лекарите ,които на ползват като банкомат и нямат никаква сметка да на излекуват.
17:52 01.08.2019
31 Хохо
До коментар #12 от "Бен":
Да знаеш, точно заради възрастта му е било орозвището на Вазов ....19:58 01.08.2019
32 Прасковата
21:32 01.08.2019
33 Гост
10:15 02.08.2019
34 Зрител
19:26 25.08.2019