ФАКТИ.БГ

С тази салата сваляш 14 кг. за месец

Тайната за стройна фигура се казва протеинова салата

Публикувана: 10 Януари, 2020 12:21
21 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 3885
С тази салата сваляш 14 кг. за месец
Снимки: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 2.1 от 9 гласа.

За повечето хора думата "диета" е свързана с ограничен прием на храна и постоянно усещане за глад.

Може би и затова повечето хора мислят, че всяка диета е свързана с безвкусна храна, нерви и стрес, защото непрекъснато ти се хапва нещо, а не трябва да го правиш в името на красотата.

Тайната за стройна фигура се казва протеинова салата. Включвайки я в менюто си всяка вечер, само след месец ще успеете да се отървете от цели 14 кг.

За да си приготвите една порция от тази салатка, топяща излишните килограми като вълшебна пръчица, се нуждаете от:

1 бр. краставица
50 гр. консервиран грах
150 гр. кисело мляко
копър и магданоз
1 бр. сварено яйце
зехтин

Начин на приготвяне:

Нарежете краставицата на малки парченца. Изсипете я в дълбока купа и добавете към нея граха и гръцкия йогурт. Яйцето нарежете на дребно и прибавете към останалите продукти в купата. Залейте всичко със зехтин и разбъркайте добре.

При сервиране поръсете със ситно нарязаните подправки. Може да осолите леко с морска сол.

Салата се консумира вечер. Може да се комбинира с парче твърдо сирене или хляб от елда. Най-доброто време за вечеря е три часа преди лягане.

За да ускорите изгарянето на мазнините, час преди лягане е добре да изпиете 200 грама кефир с 1,5% съдържание на мазнини.

За съжаление, за да постигнете резултата, който сте си набелязали, само салатата няма да ви е достатъчна. Ще трябва да пресмятате много внимателно и калориите, които приемате всеки ден. Те не трябва да надхвърлят 1800.

Зачеркнете от менюто си бързите храни и газираните напитки. Най-важното е да ядете по три пъти на ден, както правят жените във Франция.

Само при спазването на основните правила, тази протеинова салатка ще ви помогне да се разделите с излишните килограми.

Поставете оценка на статията:
Оценка 2.1 от 9 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
ПЧЕЛА МИСКИНКА
1 Отговор
АМА ОТ КЪДЕ СВАЛЯШ ОТ АКЪЛ ЛИ ОТ МЪДИ ЛИ ОТ КЪДЕ.???

Оценка:
-2 +11

гост
2 Отговор
То акъл нема, от мъди ще да е ...

Оценка:
-1 +8

гост
3 Отговор
от утре я почваме

Коментиран от #4


Оценка:
-1 +3

отговор на 2
4 Отговор

До коментар #3 от "гост":


С домашна ракия :)))

Оценка:
-0 +8

ПЧЕЛА МИСКИНКА
5 Отговор
НЕ РАЗБРАХ КО ПОЧВАШ,МЪДИТЕ ИЛИ САЛАТАТА,,ЩОТ В КОМЕНТАР 2 САМО МЪДИ СЕ СПОМЕНАВАТ

Оценка:
-2 +6

6
Този коментар е премахнат от модератор
Др. Енчо Енчев
7 Отговор
Оперирал съм хиляди хора. Обаче намерих по евтино решение. То е съставено от една диета сваля 15 кг на седмица. Представлява салата. Много е просто син антофриз от мерцедес и буркан кисели краставички от Кауфланд. Ефекта е ЛоЛ

Оценка:
-3 +1

8
Този коментар е премахнат от модератор
Диетолог
9 Отговор
Аз имам по-добра диета за всички жени. Гълтате по няколко пъти на ден гъст бял сос от него не се пълнее, засища и в процеса на добиването му се топят мазнини. Освен това е и хубава маска за лице.

Оценка:
-3 +5

10
Този коментар е премахнат от модератор
11
Този коментар е премахнат от модератор
роси
12 Отговор
Гълтай си го сам да ти е сладко мухльо

Оценка:
-4 +2

боцмана
13 Отговор
С тази салата сваляш 14 кг. , при условие , че не я консумираш.

Оценка:
-1 +2

14
Този коментар е премахнат от модератор
15
Този коментар е премахнат от модератор
16
Този коментар е премахнат от модератор
Име
17 Отговор
Дам интересна работа. Кисело мляко = гръцки йогурт? Първо гръмовито заглавие, и накрая контра на заглавието, абе не е точно така, няма да свалите само със салата. Бездарна работа, некадърен копи-пейст.

Оценка:
-1 +2

18
Този коментар е премахнат от модератор
19
Този коментар е премахнат от модератор
20
Този коментар е премахнат от модератор
1122
21 Отговор
Непременно ГРЪЦКИ ЙОГУРТ ли трябва да бъде или българско кисело мляко?Защото гърците и французите се научиха от нас как да правят кисело мляко и станаха големи ,,спецове"по киселото мляко,та питам само с гръцко ли става госпожи и господа ЧУЖДОПОКЛОНИЦИ ?А кефира какъв да бъде съветски или руски или от някоя друга държава...американски може би?

Оценка:
-0 +2

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Бойко Борисов
Премиерът по време на срещата на бизнеса с правителството в хотел "Балкан":
Те няма да почукат на моята врата, пък и няма кой да им отвори. Те трябва да знаят, че който нож вади, от нож умира."

Още бисери