Яжте ябълки за здрави зъби

Многобройни изследвания показват, че ябълките имат положително действие върху човешкия организъм. Те помагат и при запазване на хигиената на устната кухина и на зъбите.

Освен редовно да си миете зъбите, не е зле е и всеки ден да похапвате ябълки.

Установено е, че редовното консумиране на ябълки намалява риска от загуба на зъби средно с 30%, което е от голямо значение и като превантивна мярка срещу заболяване на венците.

Учените препоръчват ябълките да не се белят и режат, а да се ядат "с ръце".