3 84318

Какви са ползите от спането в поза "лъжичка"

  • лъжичка-
  • сън-
  • спане-
  • легло-
  • двойка-
  • близост-
  • полезно

Тази поза за сън носи физически и емоционални ползи

Какви са ползите от спането в поза "лъжичка" - 1
Снимка: Shutterstock

Ако позата за спане „лъжички“ ви е любима, има научно обяснение за това. Има куп поводи за това, а и много ползи за здравето и психиката. Сари Купър, основател и директор на The Center for Love and Sex в Ню Йорк казва пред Men’s Health, че кожата е нашият най-голям орган и като такава тя се нуждае от максимален допир. Желанието да бъдем докосвани и да се чувстваме в контакт с любимия си човек се изразява във възможно най-плътен допир на нашата кожа с неговата по време на сън, пише Флагман.

Ето защо позата „лъжички“ е толкова полезна за здравето и емоционалното състояние. Първичното желание на човек да бъде обичан, утешаван и успокояван се олицетворява от тази поза. Тя дава възможност колкото се може по-голяма площ от кожата ви да се докосне до кожата на вашия любим човек.

Според клиничния психолог Санам Хафеез, цитиран от сайта healthdigest.com, „лъжичките“ и гушкането отключват освобождаване на окситоцин, което намалява стреса. Колкото по-малко стрес има в тялото ни, толкова по-малко тревожност и безпокойство ни мъчат. Кръвното налягане се нормализира и натоварването върху сърцето се намалява. По този начин позата „лъжички“ оказва благотворно влияние върху сърдечносъдовата система.

Позата „лъжички“ подобрява и качеството на съня. Ендорфините и окситоцинът, които се освобождават при тази поза на сън с партньора, намаляват стреса и допринасят за подобряване механизмите на съня, намаляват безсънието и улесняват заспиването.

Тази поза е и много полезна за изграждане на близост между двойките. Физическата близост подобрява и емоционалната такава. Това създава интимност на по-дълбоко ниво, надхвърлящо сексуалното.

Ако спите по този начин с партньора си, комуникацията между вас ще се подобри. Създаването и поддържането на дълбока близост чрез позата „лъжички“ ще подобри уменията ви за споделяне, за изразяване на чувства, за преодоляване на различни емоционални бариери.


Поставете оценка:
Оценка 3.7 от 9 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 РАДИО ЕЛТО

    7 4 Отговор
    ВЯРНА и точна СТАТИЯ

    Коментиран от #3, #8

  • 2 Михал

    4 3 Отговор
    Мойта, жина, е ниска, и дибела, аз съм висок като върлина, как става това нящу, ко беше, виличка.....от 250 хил.лв.......!
  • 3 Процесор Вучков

    6 6 Отговор

    До коментар #1 от "РАДИО ЕЛТО":

    Бягай бе бастун
  • 4 Брендилия

    7 5 Отговор
    Вярна статия, но аз с дрехи не спя (снимката), а с пижама хич. Та..

  • 5 Criminal

    9 2 Отговор
    Искам само да си гушкам жената........
  • 6 Гошо

    14 4 Отговор
    Освен, че можеш да я резнеш както ти е на волето друго се не сещам!
  • 7 Да попитам

    11 5 Отговор
    Какво стана с протеста днес в Банкя? Или всички журналисти ги е страх да пишат?
  • 8 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 9 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 10 Кокорчо🙄

    6 2 Отговор
    За мен ползата е че се надървям,ръцете ми са доста не послушни и почват да правят други неща
  • 11 Mijena

    4 1 Отговор
    Моя като ме прегърне ме лови за цицата и заспива. В лъжичка заспиваме всяка вечер.
  • 12 розодендрон

    5 1 Отговор
    Мъжете обичат да хващат жените за гърдите,като са легнали в тази поза. Така заспиват по-унесено. Женските гърди са за мъжките ръце.
  • 13 Виличка

    0 3 Отговор
    За добър сън не е важна позата, а да отидете да спите на спокойствие в другата спалня.

    Коментиран от #15

  • 14 един от многото

    4 0 Отговор
    Ползите са , че можеш да събираш от чаршафите с лъжичка бъдещите политици!

  • 15 Mijena

    1 1 Отговор

    До коментар #13 от "Виличка":

    Аз когато съм на спокойствие, а не на спалнята с моя. Си взимам и играчката с мен.

    Коментиран от #16

  • 16 Ухажор

    2 1 Отговор

    До коментар #15 от "Mijena":

    Искам да ти дам кожената си играчка!

    Коментиран от #17, #18

  • 17 Mijena

    0 1 Отговор

    До коментар #16 от "Ухажор":

    Имам си. Благодаря нещо по не стандартно.
  • 18 Mijena

    0 1 Отговор

    До коментар #16 от "Ухажор":

    Даже три броя:вагинална, анална и комбинирана. Кожната ми я дават по рядко.