ФАКТИ.БГ

Какви са ползите от спането в поза "лъжичка"

Тази поза за сън носи физически и емоционални ползи

Публикувана: 6 Март, 2021 21:53
18 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 3001
Какви са ползите от спането в поза
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.5 от 8 гласа.

Ако позата за спане „лъжички“ ви е любима, има научно обяснение за това. Има куп поводи за това, а и много ползи за здравето и психиката. Сари Купър, основател и директор на The Center for Love and Sex в Ню Йорк казва пред Men’s Health, че кожата е нашият най-голям орган и като такава тя се нуждае от максимален допир. Желанието да бъдем докосвани и да се чувстваме в контакт с любимия си човек се изразява във възможно най-плътен допир на нашата кожа с неговата по време на сън, пише Флагман.

Ето защо позата „лъжички“ е толкова полезна за здравето и емоционалното състояние. Първичното желание на човек да бъде обичан, утешаван и успокояван се олицетворява от тази поза. Тя дава възможност колкото се може по-голяма площ от кожата ви да се докосне до кожата на вашия любим човек.

Според клиничния психолог Санам Хафеез, цитиран от сайта healthdigest.com, „лъжичките“ и гушкането отключват освобождаване на окситоцин, което намалява стреса. Колкото по-малко стрес има в тялото ни, толкова по-малко тревожност и безпокойство ни мъчат. Кръвното налягане се нормализира и натоварването върху сърцето се намалява. По този начин позата „лъжички“ оказва благотворно влияние върху сърдечносъдовата система.

Позата „лъжички“ подобрява и качеството на съня. Ендорфините и окситоцинът, които се освобождават при тази поза на сън с партньора, намаляват стреса и допринасят за подобряване механизмите на съня, намаляват безсънието и улесняват заспиването.

Тази поза е и много полезна за изграждане на близост между двойките. Физическата близост подобрява и емоционалната такава. Това създава интимност на по-дълбоко ниво, надхвърлящо сексуалното.

Ако спите по този начин с партньора си, комуникацията между вас ще се подобри. Създаването и поддържането на дълбока близост чрез позата „лъжички“ ще подобри уменията ви за споделяне, за изразяване на чувства, за преодоляване на различни емоционални бариери.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.5 от 8 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
РАДИО ЕЛТО
1 Отговор
ВЯРНА и точна СТАТИЯ

Коментиран от #3, #8


Оценка:
-4 +7

Михал
2 Отговор
Мойта, жина, е ниска, и дибела, аз съм висок като върлина, как става това нящу, ко беше, виличка.....от 250 хил.лв.......!

Оценка:
-3 +4

Процесор Вучков
3 Отговор

До коментар #1 от "РАДИО ЕЛТО":


Бягай бе бастун

Оценка:
-6 +6

Брендилия
4 Отговор
Вярна статия, но аз с дрехи не спя (снимката), а с пижама хич. Та..

Оценка:
-5 +7

Criminal
5 Отговор
Искам само да си гушкам жената........

Оценка:
-2 +9

Гошо
6 Отговор
Освен, че можеш да я резнеш както ти е на волето друго се не сещам!

Оценка:
-4 +14

Да попитам
7 Отговор
Какво стана с протеста днес в Банкя? Или всички журналисти ги е страх да пишат?

Оценка:
-5 +11

8
Този коментар е премахнат от модератор.
9
Този коментар е премахнат от модератор.
Кокорчо🙄
10 Отговор
За мен ползата е че се надървям,ръцете ми са доста не послушни и почват да правят други неща

Оценка:
-2 +6

Mijena
11 Отговор
Моя като ме прегърне ме лови за цицата и заспива. В лъжичка заспиваме всяка вечер.

Оценка:
-1 +4

розодендрон
12 Отговор
Мъжете обичат да хващат жените за гърдите,като са легнали в тази поза. Така заспиват по-унесено. Женските гърди са за мъжките ръце.

Оценка:
-1 +5

Виличка
13 Отговор
За добър сън не е важна позата, а да отидете да спите на спокойствие в другата спалня.

Коментиран от #15


Оценка:
-3 +0

един от многото
14 Отговор
Ползите са , че можеш да събираш от чаршафите с лъжичка бъдещите политици!

Оценка:
-0 +4

Mijena
15 Отговор

До коментар #13 от "Виличка":


Аз когато съм на спокойствие, а не на спалнята с моя. Си взимам и играчката с мен.

Коментиран от #16


Оценка:
-1 +1

Ухажор
16 Отговор

До коментар #15 от "Mijena":


Искам да ти дам кожената си играчка!

Коментиран от #17, #18


Оценка:
-1 +2

Mijena
17 Отговор

До коментар #16 от "Ухажор":


Имам си. Благодаря нещо по не стандартно.

Оценка:
-1 +0

Mijena
18 Отговор

До коментар #16 от "Ухажор":


Даже три броя:вагинална, анална и комбинирана. Кожната ми я дават по рядко.

Оценка:
-1 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.


Ловци на бисери
Капка Сидерова
Бившата съпруга на Волен Сидеров и главен редактор на в. „Атака“ е категорична, че партията има нужда от друг лидер:
Волен трябва да подаде оставка, защото той в момента е като мъртва котка!"

Още бисери