7491

Рецепта на деня: Спаначен киш без тесто

  • спанак-
  • киш-
  • тесто-
  • постно-
  • какво да сготвя

Вкусно постно ястие

Рецепта на деня: Спаначен киш без тесто - 1
Снимкa: Shutterstock

Необходими продукти:

  • 1 супена лъжица олио
  • 1 глава лук, нарязан
  • 500 г спанак
  • 5 големи яйца, разбити
  • ¼ чаена лъжица сол
  • 1/8 чаена лъжица черен пипер
  • 3 чаши настърган пармезан (или друго сирене)

Начин на приготвяне:

Загрейте фурната на 180 градуса. Намажете кръгла форма за печене с малко мазнина. Загрейте олиото в дълбок тиган на средна температура. Запържете лука, като разбърквате постоянно за около 3 минути, докато омекне. Добавете спанака. Гответе, докато омекне, спадне и пуснатата от него вода започне да се изпарява.

Разбийте яйцата със солта и пипера в голяма купа. Добавете настъргания пармезан. Добавете и сместа със спанака. Разбъркайте много добре, докато се смесят. Излейте в подготвената форма. Печете в загрята фурна за около 30-40 минути. Оставете да изстине за поне 10 минути, преди да нарежете и сервирате, пише flagman.bg.


Поставете оценка:
Оценка 1.8 от 4 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 ДРАКОН

    1 0 Отговор
    вкусно е много БЛАГОДАРЯ