2 60118

Защо сънуваме кошмари?

  • кошмари-
  • сънища-
  • сън-
  • психология-
  • мозък

Какво иска да ни каже мозъкът, когато ни показва плашещи сценарии в сънищата?

Защо сънуваме кошмари? - 1
Снимка: Shutterstock

В много чести случаи кошмарите са придружени от силни писъци. Случва се дори човек да продължи да крещи след събуждане. Понякога има обилно изпотяване, пулсът се ускорява, кръвното налягане се повишава и сърцето бие яростно.

Невъзможно е да се обясни недвусмислено защо сънуваме страшни сънища. Такова нещо може да се дължи на морално потисничество, депресия, апатия и продължително униние. Заспиването става трудно, появява се безсъние и чувство на постоянна тревожност и страх за собствения живот. Ако ужасите по време на сън измъчват редовно човека - той на практика спира да спи, чувства постоянна умора и е в лошо настроение. Често се държи агресивно, излива гнева си върху невинни хора. Сънуващият може да е обезпокоен от натрапчиви мисли и да се чувства преследван от определени страхове. Това състояние може да има изключително негативно въздействие върху психологическото и физическо здраве и да причини сериозни разстройства, пише trafficnews.bg.

Ако сте имали лош сън, трябва да се успокоите преди да се опитвате да го дешифрирате. Важно е да се разбере, че това съвсем не е поличба. Това е просто набор от символи, с които подсъзнанието обработва информация. Вижданите образи са пряко свързани с минали преживявания. Такива сънища винаги предизвикват силна емоционална реакция.

Кошмарите, появили се през деня, показват умора, напрежение. Обикновено такива миражи не представляват заплаха. Те само предупреждават за изтощение на тялото.

Силно препоръчително е да не гледате ужаси и трилъри преди лягане. Това, което е пред очите ви вечер, може да повлияе на това, което виждате насън. Понякога е трудно да се разбере причината, ако детето страда от кошмари. В такива случаи се препоръчва да се потърси помощта на психолог, с когото страховете ще са отработени.


Поставете оценка:
Оценка 2.1 от 7 гласа.

Свързани новини

  • Заблудата, че се нуждаем от 8 часа сън
    Заблудата, че се нуждаем от 8 часа сън
    Повечето от нас вярват, че осемчасовият сън при възрастните е правило. Но това може да само до време, тоест до достигането на определена възраст. Екип ...
    09.06.2022
    2 938
    11

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Теле

    12 8 Отговор
    Заради навлеците от укрия

    Коментиран от #3, #4

  • 2 111

    13 2 Отговор
    Не сънувам кошмари. Сигурно защото не гледам телевизия.
  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.


  • 5 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 7 Теле

    0 4 Отговор

    До коментар #5 от "Свобода на словото":

    За русия и путин, срещу тях плащат
  • 8 хихи

    6 7 Отговор
    Божеее, тука е пълно с русофили.
  • 9 Сънчо хорър муувис

    7 2 Отговор
    Защото понякога вечерта Сънчо е ударил с една две ракии повече от необходимото.
  • 10 Бай Ставри

    9 2 Отговор
    В момента най много кошмари сънува бате бойко.Мисли че го масажирам с вазелин

    Коментиран от #13

  • 11 Да, да

    7 3 Отговор
    От ракията е. Калпав материал. Едно време какви сънища имаше!
  • 12 ГРАД КОЗЛОДУЙ

    5 3 Отговор
    СПОКО от СЪН спомен НЯМА
  • 13 СОФИЯ

    2 2 Отговор

    До коментар #10 от "Бай Ставри":

    БЕЗСРАМЕН и ЦИНИЧЕН сте дори и НЕВЪЗПИТАН
  • 14 Ванчето Петрова

    9 1 Отговор
    Сънуваме кошмари, защото астралното ни тяло се отделя от физическото по време на сън и тръгва на пътешествие. В невидимия свят има всичко. Това обяснение не е научно, но е вярно. Учените само дрънкат глупости за мозъка, който изобщо не е изучен.

    Коментиран от #15, #17


  • 15 ГРАД КОЗЛОДУЙ

    3 0 Отговор

    До коментар #14 от "Ванчето Петрова":

    госпожа ПЕТРОВАслед смърта има ли прераждане
    вярно ли е според БУДИСТИТЕ защото тия които са вършели лоши жестоки неща се прераждали в низши същества
  • 16 ААА СМЯХ

    2 1 Отговор
    Ами не яжте фасул със сланина и салата кисело зеле,.. и всичко ще е наред
  • 17 хе хе

    3 1 Отговор

    До коментар #14 от "Ванчето Петрова":

    Аз имам друга теория. Сънищата ни се прожектират от едно друго място като 3D кино. ;)
  • 18 Този коментар е премахнат от модератор.