Почти всички мъже имат известни притеснения относно силата на ерекцията си в даден момент от живота си, но това, което повечето мъже не знаят, е, че еректилната дисфункция всъщност се измерва по скала. Но каквото и да казват проучванията, едно е сигурно - ако въведеш някои малки промени в живота си, ще се сдобиеш с по-силна ерекция, пише trafficnews.bg.
Погрижи се за емоционалното си състояние
При мъже, които иначе са млади, във форма и здрави, еректилната дисфункция може да бъде причинена от неща като тревожни разстройства, силен стрес, трудности в отношенията, клинична депресия или безпокойство за сексуалното представяне.
Разбира се, има смисъл, че тези фактори могат да повлияят на сексуалния ви живот, като се има предвид, че те могат да повлияят на толкова много други фактори в твоето физическо и психологическо функциониране. Ако си твърде стресиран, няма да ти стане, затова трябва да се погрижиш за психиката си. Отдели си време за почивка, остани насаме със себе си, а ако има нужда се обърни към спецалист. Няма нищо странно в това!
Подобри съня си
Повечето експерти казват, че трябва да се стремиш да спиш средно поне 7-8 часа на нощ. Но какво общо има сънят с ерекцията? Е, сънната апнея например със сигурност може да повлияе на сексуалното желание. Изследванията последователно показват, че мъжете и жените със сънна апнея са значително по-склонни да изпитат сексуални дисфункции, включително еректилни проблеми и ниско сексуално желание.
И мастурбацията може да навреди
Няма абсолютно нищо лошо в мастурбацията. Всъщност е известно, че предоставя много ползи за здравето и дори може да се използва за лечение на определени форми на сексуална дисфункция. Въпреки това, мастурбацията може да доведе до определени проблеми, ако не се практикува правилно. Например, ако си зависим от определена техника на мастурбация, това може да доведе до форма на сексуална дисфункция, наречена аноргазмия, при която се бориш да постигнеш оргазъм с партньорката. Това от своя страна може да повлияе негативно на собственото ти психическо здраве и връзката ти.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Този коментар е премахнат от модератор.
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 ГРАД КОЗЛОДУЙ
00:53 01.12.2022
9 Този коментар е премахнат от модератор.
10 Този коментар е премахнат от модератор.
11 Този коментар е премахнат от модератор.
12 Този коментар е премахнат от модератор.
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Този коментар е премахнат от модератор.
15 Този коментар е премахнат от модератор.
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 Този коментар е премахнат от модератор.
18 Този коментар е премахнат от модератор.
19 ГРАД КОЗЛОДУЙ
04:15 01.12.2022
20 Този коментар е премахнат от модератор.
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 Този коментар е премахнат от модератор.
23 Този коментар е премахнат от модератор.
24 Този коментар е премахнат от модератор.
25 ГРАД КОЗЛОДУЙ
Коментиран от #30
04:44 01.12.2022
26 Този коментар е премахнат от модератор.
27 Този коментар е премахнат от модератор.
28 Обикновен читател!
Коментиран от #31
07:04 01.12.2022
29 Този коментар е премахнат от модератор.
30 Този коментар е премахнат от модератор.
31 Милена
До коментар #28 от "Обикновен читател!":
Да прав си. И моя е прекалено актвен, и онанира често.09:58 01.12.2022
32 Цитат
.
13:55 01.12.2022
33 ЗАСЕЧКИ
09:20 02.12.2022