15 Януари, 2023 19:45 2 023 9

7 начина да поддържате кожата си млада и тонизирана

  • кожа-
  • поддържате-
  • млада-
  • тютюнопушене

Съвети от специалист

7 начина да поддържате кожата си млада и тонизирана - 1
Снимкa: Shutterstock

За да се преборите с отпуснатата кожа, трябва да спрете да пушите и да спите достатъчно, казва д-р Алпана Мохта. Тя изброява седем начина да поддържате кожата си млада и тонизирана.

На първо място, Мохта препоръчва използването на продукти за грижа за кожата, които съдържат съставки, повишаващи нивото на колаген и еластин. „Колагенът и еластинът са протеини, които поддържат кожата стегната и еластична“, обясни тя. Лекарят също така съветва да спортувате редовно, тъй като физическата активност помага за подобряване на тонуса и еластичността на кожата чрез укрепване на мускулите.

Специалистът обърна внимание на значението на качествения сън не само за доброто състояние на кожата, но и за здравето на целия организъм. Тя силно препоръчва да спите достатъчно и да коригирате графика си за сън. Освен това Мохта предупреди за опасностите от тютюнопушенето и алкохола. Според нея тютюнът и алкохолът могат да допринесат за преждевременното стареене на кожата и разрушаването на колагена и еластина.

На тези, които искат да запазят кожата си стегната, Мохта предлага да пият много чиста вода, да използват ежедневно слънцезащитни продукти, за да намалят излагането на ултравиолетови лъчи, и да ядат здравословни храни.


Поставете оценка:
Оценка 3.5 от 6 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Анонимен

    1 2 Отговор
    Най -хубавите елексири за всякаквъв
    вид женска кожа първо е флоралната вода от лайка и после от роза(Розова вода)

    Коментиран от #3, #4

  • 2 Ицо Боксьора

    4 0 Отговор
    И да пият чорибе всеки ден.
  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 5 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 6 Анонимен

    0 1 Отговор

    До коментар #4 от "ГРАД КОЗЛОДУЙ":

    Тя е препоръчителна за теб
  • 7 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 8 за моми като на снимката

    4 1 Отговор
    ююнашшко мллекоо от зрели щедри господа

    Коментиран от #9

  • 9 ха ха ха

    0 0 Отговор

    До коментар #8 от "за моми като на снимката":

    Кога пусне вода камъка.