3 причини, заради които да забавите ежедневието си

Били ли сте толкова заети и под напрежение, че да се разболеете? Толкова изтощени от бързане и стресирани от работа, че да се изнервяте и крещите на околните за дреболии? Това са само малка част от нещата, които липсата на почивка може да направи за вас.

Когато се надпреварвате с времето и препускате от едно нещо към друго, в крайна сметка вие водите ужасно напрегнат и запълнен с действия живот, който реално е лишен от истински смисъл.

Ако се движите прекалено бързо, за да се насладите на простите неща в живота, то тогава трябва да забавите темповете.

"Животът се движи доста бързо. Ако не спирате и не се оглеждате от време на време, можете да го пропуснете." Тази реплика на Ферис Бюлер, отеква във времето и пространството от 1986 г. насам, опитвайки се да ни подскажат нещо… Дали? Разбира се, тази мъдра мисъл изречена от тинейджър в стар американски филм не е единствената причина, поради която трябва да се забавите. Всички ние живеем един много забързан и динамичен живот и макар да ни е трудно да намалим темпото, то може да бъде много необходимо за психичното ни здраве и благополучие.

Ето три неща, които не трябва да забравяме:

1. Това е добре за вас.

Проучвания показват, че получаването на осем часа сън всяка нощ е здравословно. Всъщност добрият сън може да ви помогне да отслабнете, да не говорим за очевидния факт, че добре отпочиналият ум води до ясна мисъл и по-добра работа. Все пак: „Здрав дух – здраво тяло“ или обратното.

2. Това те прави по-привлекателен.

Ако винаги сте уморени (защото работите твърде много), шансовете да сте раздразнителни стават по-големи. Кой иска да бъде около човек, който винаги се оплакват или е в лошо настроение? Вашите приятели, семейство и колеги, ще ви благодаря, ако почивате повече.

3. Помага ви да се фокусирате върху наистина важните неща.

Ако все сте заети и бързате да не изпуснете срокове, да свършите още работа в един момент изпускате това, което е наистина от значение. Вашият личен живот страда от забързаното ви ежедневие. Ако забавите ритъма си ще си гарантирате, че няма да пропуснете нещата, които са най-важният в този свят, а имено приятелите и семейството ви и специалните моменти с тях.