Множествено изследвания доказват ползите от секса както за физическото, така и за психичното ни здраве.
А сега експертът по интимните въпроси Трейси Сейнсбъри ни дава поредният съвет, от който мислим да се възползваме. По думите ѝ, сексът три пъти в седмицата може да ни помогне да се справим със стреса много по-ефективно, отколкото други занимания, които предприемаме с тази цел - като медитация например.
Сейнсбъри е категорична, че трябва да противодействаме на трудностите в ежедневието си именно с интимни ласки. Често те остават на заден план, защото заради натоварването в работата и всички други главоболия, нито имаме желание, нито сили.
Но за да не се вкараме в един омагьосан кръг, по-добре да не загърбваме секса, когато сме под стрес, защото именно той може да е нашето спасение.
Дори само за няколко минути, той ни гарантира ударна доза хормони на щастието допамин, серотонин, окситоцин и ендофрини, които неутрализират действие на тези на стреса. А те, както знаем, могат да ни направят куп поразии и водят до чисто физически проблеми.
Разбира се, не бива да пренебрегваме и други форми на интимност и да не оставяме време за общи занимания и разговори. Но Сейнсбъри съветва сексът по три пъти в седмицата да се превърне в нещо като закон за всяка двойка, да го приемем като вид много приятна терапия, цитират я от Daily Mail.
Сексът ни кара да се чувстваме сигурни и желани, което също на психическо ниво премахва част от стреса. Затова винаги трябва да присъства в графика ни, колкото и натоварен да е той - защото апетитът идва с яденето, пише lifestyle.bg.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Иван от Троян
Коментиран от #3, #25
00:31 03.06.2023
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Този коментар е премахнат от модератор.
9 Този коментар е премахнат от модератор.
10 Този коментар е премахнат от модератор.
11 Този коментар е премахнат от модератор.
12 Този коментар е премахнат от модератор.
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Този коментар е премахнат от модератор.
15 Този коментар е премахнат от модератор.
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 ИСТИНСКИЯ ГРАД КОЗЛОДУЙ
Коментиран от #19
02:35 03.06.2023
18 ИСТИНСКИЯ ГРАД КОЗЛОДУЙ
Коментиран от #22, #23
02:37 03.06.2023
19 Този коментар е премахнат от модератор.
20 Този коментар е премахнат от модератор.
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 Този коментар е премахнат от модератор.
23 Този коментар е премахнат от модератор.
24 Продуктово позициониране
07:11 03.06.2023
25 Цървул
До коментар #1 от "Иван от Троян":
Що ва, Иванчо? Марийка не дава ли?07:12 03.06.2023
26 Той
07:26 03.06.2023
27 Гретиния
Коментиран от #37
07:26 03.06.2023
28 Този коментар е премахнат от модератор.
29 боби репортера
07:43 03.06.2023
30 не лъжете хората
07:44 03.06.2023
31 Радо
07:44 03.06.2023
32 задъхница
08:19 03.06.2023
33 Даааа
Коментиран от #40
08:20 03.06.2023
34 Ехото...
Коментиран от #38
08:50 03.06.2023
35 Този коментар е премахнат от модератор.
36 БАЙ ДАНЬО
Пък то било и здравословно
09:53 03.06.2023
37 МДААА
До коментар #27 от "Гретиния":
Стига да не си удряме лакътя в стената, че боли много, от личен опит знам09:55 03.06.2023
38 БЕДУИН
До коментар #34 от "Ехото...":
Е, ти много насериозно взема статиятаКоментиран от #39
09:57 03.06.2023
39 Ехото...
До коментар #38 от "БЕДУИН":
Опитвам се , да съм полезен ! Секса е много сериозно нещо , и който не го схваща , ще го разбере по трудния начин. Сам може да видите от коментарите , че разбирането на мнозинството , е доста примитивно ! На един примитив , когато се опитваш да помогнеш с най важното - съвет , и то безплатен , защото не си длъжен , вместо да благодари , намира възможно най простата форма на едносрична комуникация !10:27 03.06.2023
40 Милена 1
До коментар #33 от "Даааа":
Охх и моя много лъска но не пред мен. Аз по малко но той не знае.Коментиран от #41
15:50 03.06.2023
41 Даааа
До коментар #40 от "Милена 1":
Няма нищо срамно, Миленче! Ето аз съм си намерил и една друга женица, която замества жена ми. Обичам си я, обаче нещо е много "дървена" в леглото, а аз съм един ОВЕН и много харесвам една жена да е страстна, гореща, да знае как да ме "запали", а на мен не ми трябва много, ама запаля ли... Майко мила, направо пушек излиза от дупките... :)))Коментиран от #42
17:09 03.06.2023
42 Милена 1
До коментар #41 от "Даааа":
А люти ли ти на очите , като запуши ? Кихай , кихай , помага.Коментиран от #46
17:19 03.06.2023
43 Този коментар е премахнат от модератор.
44 ганю
го еб... ли в г.ъ.з.ъ.т
19:18 03.06.2023
45 ганю
обикновено
19:20 03.06.2023
46 Даааа
До коментар #42 от "Милена 1":
Аааа, този пушек е хубав, ароматизиран от горещината помежду ни... 😋😂20:19 03.06.2023
47 Хихи
22:25 03.06.2023