4 Октомври, 2024 16:32 1 334 8

Психолог подчерта защо трябва да се усмихвате по-често

  • усмивка-
  • ефект-
  • психика-
  • психология-
  • психолог-
  • щастие-
  • радост

Усмивката има силен ефект върху психиката ни

Психолог подчерта защо трябва да се усмихвате по-често - 1
Снимка: Shutterstock

Усмивката приповдига настроението на хората около вас и помага във всеки диалог, съобщава „Вечерна Москва“, позовавайки се на медицинския психолог Дмитрий Лебедев.

Според специалиста усмивката прави човека много по-щастлив. Това се дължи на освобождаването на ендорфини – хормони, които са отговорни за нашето настроение. Усмивката също има положителен ефект върху физическото здраве, като намалява нивата на стрес.

Усмихнатите хора са по-склонни да предизвикат чувство на доверие и откритост сред другите и се възприемат като по-привлекателни, приятелски настроени и успешни. Всичко това допринася за формирането на по-здрави социални връзки и намаляване на изолацията, отбеляза Лебедев.

Освен това усмивката може да бъде форма на невербална комуникация, която изразява подкрепа и съчувствие към някого. В трудни моменти това може да помогне на човек да се почувства по-добре.

По-рано доцентът на Московския градски педагогически университет Лариса Овчаренко разказа как да различим депресията от лошото настроение. Според специалиста депресията се диагностицира със специални методи и има триада от прояви – рязко намаляване на физическата и когнитивната активност, както и невъзможността да се наслаждавате на живота.


Поставете оценка:
Оценка 3.3 от 6 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

    7 2 Отговор
    бъдете Добри Хора
  • 2 Ха Ха

    9 4 Отговор
    Важно е преди всичко да си позитивен. ...Както се казва:. - усмихни се, бе!
  • 3 Усмихнат и нахилен

    6 3 Отговор
    са различни неща.

    Киро
  • 4 В Първия момент......

    4 3 Отговор
    В Първия момент...... Може би!

    Но Във Втория! Ефекта може и да е Обратен !
  • 5 Трътлю

    5 1 Отговор
    Точно така! Ето например крокодилите са вечно усмихнати и приповдигат настроението на всички около тях
  • 6 Евлоги

    3 2 Отговор
    Никога не Пропускайте ОТМЪЩЕНИЕТО
  • 7 Винаги

    0 0 Отговор
    Щом си помисля за нея!
  • 8 Соваж бейби

    3 0 Отговор
    Не съм сигурна, най много да си направиш бръчки. Едно е да се смееш доказано е че е здравословно ,а усмивката някой по улави я тълкуват по грешка...Намек за мъже по простовати мислят си че го сваляш ...Човек трябва да внимава на кого и кога се усмихва