И вие ли сте от онези хора, които обичат да си броят калориите, за да поддържат добра физическа форма? Е, ето, че задачата ви е напът да стане една идея по-лесна, защото водещата фитнес инструкторката Лорен Симпсън публикува в своя Instagram визуална разбивка за 200 калории в някои от любимите ни фитнес изкушения.
Няма да назоваваме конкретните марки, тъй като и без друго те не са от особено значение, а по-скоро е това, което предлагат на своите клиенти.
43 г. шоколадови бонбонки със захарна обвивка са еквивалентът на 200 калории, ако сте почитател на този вид занимавка по време на филм.
Сладоледът е особено популярен през лятото, така че определено е полезно да знаем какво ни носи. В случая Симпсън е показала вариант без краве мляко и само с растителни продукти. От него цели 148 г. биха ни набавили 200 калории.
Шоколадовите бонбони с карамел са може би една от най-тежките храни, които ни омайват със сладостта си, но се трупат върху ханша. 35 г. от тях са равни на въпросното количество енергия.
Шоколадовите бисквитки също са доста коварен източник на нутриенти. Само 2 и половина от тях или 40 г. са достатъчни, за да прекалим.
Овесените барчета са малко по-приемливи, но все пак - 3 от тях или 54 г. се равняват на 200 калории.
Четете ни и в Google News
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА