1 Август, 2022 19:18 2 527 3

Ейнсли Родригез показа как подпалва дупето си (ВИДЕО)

ейнсли родригез-
фитнес

Фитнес инструкторката демонстрира едно страхотно упражнение за задни части

Популярната фитнес инструкторка Ейнсли Родригез реши да покаже на своите последователи в социалните мрежи как подпалва дупето си с тренировка.

Тя демонстрира напади с дъмбели и пейка, от които мускулите на седалището ви ще запеят.

Родригез започва с 10 повторения с два дъмбела със средна тежест за възможностите ви, после продължава без почивка с още 10 повторения, но с един дъмбел, а накрая приключва с 30 повторения със собствено тегло. И това за всеки крак поотделно.

View this post on Instagram

A post shared by Ainsley Rodriguez (@ainsley)

Поставете оценка:

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Оценка 3.3 от 8 гласа.

Четете ни и в Google News

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

1 ДА ИЗМЭТЕМ харвардския ГАЛОSHHH

8 1 Отговор

И аз искам да ѝ подпаля дЪ-то, ама няма да ми стигнат парите...

19:39 01.08.2022
2 Дуньо простия

1 0 Отговор

Мога да и понапръскам пожара...

20:41 01.08.2022
3 Дуай Липа

0 0 Отговор

мексиканска храна с повече халапеньо ще подпали всяко дупе

22:45 03.08.2022