Какъв е рекордът за най-продължителен планк? (ВИДЕО)

Планкът е едно от най-трудните физически изпитания, на които може да се подложи човек. Мнозинството от хората правят по няколко повторения, в които издържат по около минута, но световният рекорд хвърля дебела сянка върху всички тях.

През май 2019 г. една жена на име Дана Гловацка организира първата по рода си Международна конференция за тренировки по планк в Илинойс. Тя кани екип на Гинес, за да може опитът ѝ да бъде документиран.

4 часа, 19 минути и 55 секунди по-късно Гловацка вече е едноличен носител на титлата „Световен рекордьор“, защото прекарва точно толкова време с изпънати крака и опрени лакти на земята.

През цялото време екипът ѝ следи състоянието ѝ, за да е сигурен, че няма да си нанесе вреди на тялото. Лопатката на лявата ѝ ръка в даден момент почти излиза от кожата ѝ, но тя запазва концентрация и довършва съревнованието със самата себе си.