Новини

Яжте люти чушки! Полезни са за...

Зеленчуците са полезни за сърцето и белия дроб, твърдят британски учени

Публикувана: 17 Април, 2019 20:00
26 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 21366
Яжте люти чушки! Полезни са за...
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 5 от 1 гласа.

За всеобщо съжаление няма таен еликсир, който да гарантира дълъг живот. Според редица специалисти обаче храненето играе съществена роля за дълголетие в добро здраве. Два зеленчука са особено полезни за сърцето и белия дроб, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на британски експерти.

Според диетоложката Джулиет Келоу и нутриционистката и медицински консултант д-р Сара Брюър полезните за доброто сърдечносъдово и белодробно здраве вещества могат да се набавят от чушките и лютите чушки.

Чушките са богати на каротеноиди и витамин С, които оказват благоприятен ефект върху белия дроб, докато съдържащите капсаицин люти чушки допринасят за отслабване и по-добро здраве на сърцето.
Специалистките обясняват как двата зеленчука влияят благоприятно върху сърдечносъдовото и белодробното здраве:

Здравето на сърцето

Изследвания са показали, че капсаицинът - активното вещество в лютите чушки, оказва редица благоприятни ефекти върху здравето на сърцето. Сред тях е блокирането на ген, който кара артериите да се свиват. Така се предотвратява стесняването на кръвоносните съдове и се увеличава притокът на кръв към органа.

Капсаицинът също така предотвратява образуването на тромби.

Каротеноидите и витамин С в чушките действат и като мощни антиоксиданти, предпазвайки от клетъчно увреждане и стесняване на артериите.

Изследвания свързват витамин С и каротеноидите с благоприятно действие при белодробни заболявания като астма и хронична обструктивна белодробна болест.

Проучвания са показали също, че набавяните чрез храната витамин С и каротеноиди понижават и опасността от белодробен рак.

Изследване от 2017 г. установи, че рискът от злокачествено заболяване на белия дроб е с 26 процента по-нисък за хората с най-висок прием на витамин С в сравнение с тези с най-нисък. Приемът на бета-каротин се свързва с понижение на риска с 34 процента.

Най-голяма полза от каротеноидите е отчетена за мъжете закоравели пушачи, а от витамин С - за жените, които пушат.

Отслабване

Капсаицинът в лютите чушки допринася за изгарянето на повишен брой калории и освен това потиска апетита.

Джулиет Келоу и д-р Сара Брюър препоръчват за добро здраве на сърцето и белия дроб да се хапват три или четири чушки седмично и малко количество люти чушки.

Великобритания

Поставете оценка на статията:
Оценка 5 от 1 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
боцмана
(гост)

Неутрално
1 Отговор
Хубаво , че са полезни , но по това време са много вредни за прокъсания джоб на Българина.

Коментиран от #6, #21


Оценка:
-7 +35

onq s konq
(гост)

Неутрално
2 Отговор
Принципно ЛЮТОТО Е МНОГО ВРЕДНО ЗА СТОМАХА.

Коментиран от #3, #9, #14, #17


Оценка:
-42 +12

Пешо
(гост)

Неутрално
3 Отговор

До коментар #2 от "onq s konq":


Нема такова нещо. Ние тука си лекуваме язвата с червено вино и сушени червени люти ама много люти чушки. Не се бъзикам.

Коментиран от #11


Оценка:
-2 +37

Paxnas
(гост)

Неутрално
4 Отговор
Рибките са ми любимите чушки,ама и цената им е огън като тях.

Оценка:
-8 +12

Гост
(гост)

Неутрално
5 Отговор
Съседа умря от рак на стомаха,ядеше много люти чушки.

Оценка:
-21 +4

Rado
(гост)

Неутрално
6 Отговор

До коментар #1 от "боцмана":


Виж в моловете, кафенета, барове Българина с прокъсания джоб как харчи.

Оценка:
-4 +21

Колко чушки седмично
(гост)

Неутрално
7 Отговор
Четири ли?Като почна минимум 5-6 наведнъж всеки ден.

Оценка:
-3 +14

Бат Вал
(гост)

Неутрално
8 Отговор
Абе хубаво нещо саа лютите чушки, ама мноооого пАри на изходаааааа....

Оценка:
-4 +15

Щерю
(гост)

Неутрално
9 Отговор

До коментар #2 от "onq s konq":


Заври се под леглото и умри тихо там

Коментиран от #10


Оценка:
-4 +7

onq s konq
(гост)

Неутрално
10 Отговор

До коментар #9 от "Щерю":


И да искам не мога да го направя,защото съм дал дума ДА ГЛАСУВАМ ЗА ГЕРБ ДО КРАЯ НА СВЕТА!Все пак си запази мисълта и като дойде "края на света" пак ще го обсъждаме:)

Коментиран от #15, #26


Оценка:
-14 +6

Диана Д.
(гост)

Неутрално
11 Отговор

До коментар #3 от "Пешо":


Абсолютно съм съгласна с вас! Аз лично, излекувах дългогодишен ( още от детските години) гастрит, точно с люти чушки. Също и баща ми, а и братовчед ми. Не съм пила Ранитидин от години, а преди това не можех без него. Препоръчвам силно на всеки!

Оценка:
-1 +9

Лимонад
(гост)

Неутрално
12 Отговор
Много пари на дупето ма Диди... на другият ден в тоалетната направо ти изгаря гз!

Оценка:
-3 +6

13
Този коментар е премахнат от модератор
Морски гларус
(гост)

Неутрално
14 Отговор

До коментар #2 от "onq s konq":


Пррррррр.....! Уважаеми каруцарю, принципно, това въобще не е вярно ! Напротив, естествената лютивина, от люти чушлета, Табаско-то, унгарската паста от люти чушлета, други подправки на същата база и т.н. не са вредни за стомаха, дори убиват разни вредни бактерии.... Лук, оцет, боб, недобре направено кисело зеле, вредят много повече. А няма нищо по-благотворно за коремчето сутрин от една юнашка закуска с гореща, лютичка чорбица - шкембе, агнешка, рибена, пача и др., докато започнеш да подсмърчаш... :-)) Важното е да не проявиш слабост и да гарнираш закуската с две бири, защото иначе веднага се връщаш в снощното състояние......... :-)

Оценка:
-1 +9

Рум
(гост)

Неутрално
15 Отговор

До коментар #10 от "onq s konq":


Малко хора ти схващат тънкия хумор:)

Коментиран от #16


Оценка:
-5 +4

onq s konq
(гост)

Неутрално
16 Отговор

До коментар #15 от "Рум":


Така е.А колко жени са протестирали И СА МЕ ЕЛИМИНИРАЛИ поради единствена причина че никога не могат да са сигурни кога се шегувам и кога казвам истината...мъка,мъкааа!

Оценка:
-7 +6

Слави
(гост)

Неутрално
17 Отговор

До коментар #2 от "onq s konq":


Аз точно стомаха си изкекувах с люто ве не драскай глупости

Коментиран от #18


Оценка:
-1 +6

Морски гларус
(гост)

Неутрално
18 Отговор

До коментар #17 от "Слави":


Нищо не си разбрал, Славчооо... Каруцаря сам се хвали с "тънкия си хумор" и сам си отговаря, да се допохвали какъв е пич. Току що си опекох на скаричката под навеса конски кюфтенца (От Кауфланд моля ви се), и се чудя дали да си ходя или не. Хладно е, Струма е силна и не става за риба... Та в тоя ред на мисли, аз съм айляк и понякога поглеждам тук, ами ти, конски, дървени философе, що щеш по цели дни и нощи в тия сайтове, с различните си имена ?? Работа, а ? От работа се гърбавее............

Оценка:
-0 +5

Радой Ралин
(гост)

Неутрално
19 Отговор
-ХАЙДЕ НАШТЕ!ЯЖТЕ ЛЮТИ ЧУШКИ! СТИГА СМЕ СИ ПРАВИЛИ ОГЛУШКИ...
ЛЮТИ ЧУШКИ НЯМА И ЗА СЕМЕ!
НИЩО...И ТОВА ЩЕ ПОНЕСЕМЕ!

Оценка:
-0 +3

ПРЪЧА
(гост)

Неутрално
20 Отговор
НА ВСИЧКИ КОМЕНТИРАЩИ ДА ИМ ЗАВРА ПО ЕДНА ЛЮТА ЧУШКА В ДИРНИЦИТЕ

Оценка:
-1 +7

21
Този коментар е премахнат от модератор
Тъп, по-тъп, най-тъп
(гост)

Неутрално
22 Отговор
Голем джоб ? Кръчми, молове, спа-центрове, фитнеси, коли и по покривите и. И.. И... Трудно секъса Бре, ке се насереш от зор да го скинеш ? Требе да си мноооого тъп та да не сбереш некой лев ? Май чужда ясла те е ранила и ама са врътнали кранчето ? Едни чушки не можеш да си саднеш ! Малиии голема бела бре..ц ц ц.. Оди бери джоджен ?

Оценка:
-0 +1

Стефан Стефанов
(гост)

Неутрално
23 Отговор
Някой от ВАС ял ли е наистина люти чушки?

Оценка:
-0 +1

Стефан Стефанов
(гост)

Неутрално
24 Отговор
Някой от ВАС ял ли е наистина люти чушки? Да сте чували за "ДИХАНИЕТО НА ДРАКОНА"?

Коментиран от #25


Оценка:
-0 +1

Грух
(гост)

Неутрално
25 Отговор

До коментар #24 от "Стефан Стефанов":


Аз не спирам да ям това дихание на дракона.
Вече съм претръпнал на всичко и езикът ми има защитна роговица.
Сосът е от кураре.
От един момент насетне стомашните сокове мутират и почвст да разграждат лютото в сладко и е опасно за диабет.Еволюция - принудителна.
Елиминира се с диханието на скумрията.Тя веднъж само дихае, поради водата.Ако се ядат напреки - са по-люти.Омесва се с мас от липосукция и се маже под езика.
Друго какво да ви кажа...

Оценка:
-0 +0

Грух
(гост)

Неутрално
26 Отговор

До коментар #10 от "onq s konq":


Човече !!

Какво ти е ?!

Защо говориш така!

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери