Мнозина, които поддържат фигурата си, консумират кисело мляко за закуска. Така те смятат, че постъпват правилно за тялото си и вярват, че киселото мляко е подходяща за диета храна.
Въпреки това лекарите казват, че присъствието на киселото мляко в сутрешното хранене е лоша идея, която може да причини много вреда.
Според лекарите киселото мляко, изядено на гладно, напуска стомаха твърде бързо и това може да бъде придружено от вредни ефекти. Стомахът по това време все още продължава да работи и синтезира храносмилателни ензими и солна киселина.
Ако консумираме кисело мляко между храненията, тогава няма подобни вредни ефекти. Овесената каша обаче беше и остава оптималният във всички отношения вариант за закуска. Обгръщайки стените на стомаха, овесената каша не само я предпазва, но и предотвратява чувството на глад твърде бързо.
Овесената каша може да се вари във вода или мляко. Ако нямате проблеми с мазнините, тогава можете да добавите малко масло към овесената каша - по този начин кашата ще бъде по-вкусна и удовлетворяваща.
Четете ни и в Google News
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 да да
ПРАЗНА "статия"
нищо не казва - пълни страницата и губи време
14:33 09.01.2020
2 Тост
14:39 09.01.2020
3 Кравата Сивушка
Коментиран от #14
14:44 09.01.2020
4 оВчара
14:44 09.01.2020
5 А с баничка
Коментиран от #10
14:53 09.01.2020
6 Е кво
15:00 09.01.2020
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Луд
Коментиран от #9, #17
15:06 09.01.2020
9 Сорос
До коментар #8 от "Луд":
Купи си десертче Марс или чипс и забий пирон в комунизма! Поддържайте капитализма!15:10 09.01.2020
10 Хаха
До коментар #5 от "А с баничка":
Баничка само с боза 😀15:50 09.01.2020
11 .....
15:51 09.01.2020
12 Този коментар е премахнат от модератор.
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Крив прав носи
До коментар #3 от "Кравата Сивушка":
Два такива уреда имам, един с купи и един с бурканчета. Ама нали трябва закваска от някъде да се вземе. Никъде не продават, викат купиш си и си отделиш една лъжица настрани, и си я ползваш за закваска. От някои нищо се не получава, от други се получава, ала съвсем същото. Е ква е файдата? Няма истински млека, нито закваски!16:10 09.01.2020
15 То не требва да живеем и в бегето😂😂😂
16:14 09.01.2020
16 Фейсбук
18:50 09.01.2020
17 Бай Оня дет му омориха и коня
До коментар #8 от "Луд":
Божеее какви ги говорят някой хора. Какво домашно млекце сънуваш бе човек? Всичката закваска я изнасят в чужбина,а за нас ако случайно остане нещо. Така наречените управляващи избиха на хората козите и овцете,миналата година измислиха "африканска чума" ,та избиха и всичките свине в България. Изпълняват всичко каквото им нареждат,за какво им е да мислят? Ами ако причината е във вносните смески? То бива поклони и коленичене на тарикатите от ЕС и продажничество,ама това на нищо не прилича,накрая и нас ще ни пратят при свинете. Не се плашете,няма да се свърши света,ще си внесът емигранти и те пак ще са на власт,докъто някой не хванат тоягата и не им потърсят сметка.21:28 09.01.2020
18 Аз обичам киселото мляко на закуска
15:18 10.01.2020
19 Този коментар е премахнат от модератор.