Здраве и красота

7 Ноември, 2020 18:26 4 488 12

Колко кафе да пием на ден

кафе-
кофеин-
учени-
колко да пием-
количество

Учени разясниха кога можем да пием кофеиновата напитка и дали трябва да се разрежда

Снимка: shutterstock

Факти

До три чаши кафе на ден е безопасната доза, съветва Виктор Тутелян, главен диетолог към руското министерство на здравеопазването пред РИА "Новости".

Според него това количество кофеин стимулира човешкия организъм. Лекарят подчерта обаче, че никога не бива да се пие кафе преди сън.

Той предупреди, че кофеинът може и да наруши дневния режим. Експертът опроверга твърденията, че кофеиновите напитки трябва да се приемат задължително с чаша вода.

През октомври 2019 г. гастроентерологът Мария Бадалян определи като опасен навика сутрин да се пие кафе. Тя обясни, че заместването на сутрешната закуска с кафе влияе отрицателно на жлъчно чернодробната система.

Поставете оценка:

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Оценка 4 от 9 гласа.

Четете ни и в Google News

Свързани новини

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

1 Гост

11 2 Отговор

Учените казват ли по колко пъти да мигаме на ден и това какви учени са?
Коментиран от #3

18:27 07.11.2020
2 Йозеф

8 3 Отговор

От както сложихме кафемашина Franke в офиса се спукваме от кафета. Прави божествено капучино, с вкус на лешник.
Коментиран от #4

18:28 07.11.2020
3 Това са

6 0 Отговор

До коментар #1 от "Гост":
учени миголози и препоръчват да мигаме 4800 пъти, тоест по веднъж на секунда.

18:30 07.11.2020
4 плати си за

2 0 Отговор

До коментар #2 от "Йозеф":
Реклама!
Коментиран от #5

18:34 07.11.2020

5 Йозеф

2 0 Отговор

До коментар #4 от "плати си за":
Плащам си, но в сериозните медии.

18:41 07.11.2020
6 Гого

0 0 Отговор

аз си маам закуската, и след нея - кафе. а и вечер една чашша в 21 и в 21:30 съм запсал. и така се събират точно толкоз, колкото казва диетоложката.

18:43 07.11.2020
7 Ирена

0 0 Отговор

Колкото си искаме.

19:48 07.11.2020
8 Този коментар е премахнат от модератор.
9 ГРАД КОЗЛОДУЙ

3 2 Отговор

аз от кафе получих инсулт

21:04 07.11.2020
10 ГРАД КОЗЛОДУЙ

1 0 Отговор

братът на певицата ТОНИ ДИМИТРОВА почина от ковидннннннтттттт
Коментиран от #11

21:05 07.11.2020
11 Бай Стою касапина

0 0 Отговор

До коментар #10 от "ГРАД КОЗЛОДУЙ":
Буташ масло!

22:29 07.11.2020
12 Кръндела

0 0 Отговор

Аз пропих кафе на дърти години и си го пропих табиетлийската. Още от самото начало си наложих да пия по едно сутрин и по едно следобед. Къси еспресо кафета с минимална доза кофеин и съм си екстра. Тия дето жуберкат цели кофи шварцкафе с мляко да му мислят, щото конска доза кофеин+мазно, не е ОК.

13:24 09.11.2020