Сутрешните навици, които ни приближават към смъртта

Някои сутрешни навици допринасят за развитието на хронични заболявания, поради което смъртта може да настъпи по -рано.

По-долу изброяваме 4 от най-често срещаните:

Пропускате закуската. Според данни, публикувани от Journal of the American College of Cardiology, хората, които редовно пропускат сутрешните хранения, имат 87% по -голяма вероятност да умрат от последиците от сърдечни и съдови заболявания, отколкото тези, които закусват.

Ядете бекон. За много хора този продукт е незаменим елемент от закуската, но учените оценяват този навик като приближаване към смъртта. International Journal of Epidemiology публикува изследване, което показва, че хапващите бекон са изложени на риск от рак на дебелото черво.

Пиете кафе преди хранене.Учени, представляващи Университета в Бат, са установили, че този навик е свързан с повишаване на нивата на кръвната захар и развитието на опасни последици от този процес.

Пиете сокове. Навикът да се пият сутрешни плодови сокове или всякакви други сладки напитки също се не се приветства от здравните специалисти. Свързва се с податливостта към хипергликемия и диабет тип 2, пише сайтът zdrave.to