1 2727

Преяждането с паста може да отключи автоимунни заболявания

  • паста-
  • макарони-
  • автоимунни заболявания-
  • здраве-
  • преяждане-
  • натрупване в организма-
  • хранителни вещества-
  • синдром на раздразненото черво-
  • глутен

Разнообразието от хранителни вещества е основното правило за здравословно хранене

Преяждането с паста може да отключи автоимунни заболявания - 1
Снимка: shutterstock

Автоимунните заболявания са заболявания на имунната система. Ако имате автоимунно заболяване, то някъде из имунната ви система е настъпил хаос и тя е започнала да атакува вас самите. Известни са около 100 различни автоимунни заболявания, които атакуват една или друга част на вашето тяло, ако/когато бъдат отключени.

Смята се, че има четири ключови фактора, които предизвикват тревожното нарастване на автоимунните заболявания - глутен, токсини, стрес и пропускливи черва.

Глутенът е неизменна част от нашата диета. Често се среща и в храни, които съдържат и други ввещества, отключващи подобни заболявания, като захарта.

20% от всички тестени изделия съдържат глутен, който, ако се консумира в големи количества и ежедневно може да доведе до синдром на раздразненото черво, автоимунни заболявания и кожни проблеми, казва диетологът Анастасия Гаврикова, цитирана от Darik News.

Разнообразието от хранителни вещества е основното правило при съставянето на здравословен хранителен режим, казва тя.

"Ако сте почитатели на пастата и ядете макаронени изделия всеки ден, няма да получите хранителните вещества, които се съдържат в други зърнени култури: в елдата, в кафявия ориз, в киноата. Така че, ако обичате тестени изделия убедете се, че нямате стомашно-чревни проблеми, автоимунни заболявания. Важно е да следите как изглежда кожата ви и дали сте с наднормено тегло”, съветва диетологът.

Тя добави, че можете да изберете безглутенова паста: това са оризови спагети, паста от нахут и царевична паста.

"Уверете се, че на опаковката пише "без ГМО", предупреди Гаврикова.


Поставете оценка:
Оценка 3.7 от 3 гласа.

Свързани новини

  • Защо фурмите са храна за столетници
    Защо фурмите са храна за столетници
    Индианците са убедени, че те са откривателите на финиковата палма. Но учените в същото време са склонни да смятат Месопотамия за родно място на плода. ...
    вчера в 12:43 ч.
    2 757
    9
  • Това лечение забавя деменцията
    Това лечение забавя деменцията
    “За леки когнитивни нарушения говорим тогава, когато човек започне да забравя, възникват проблеми с ориентирането. При тези хора намалява коефиц ...
    вчера в 12:29 ч.
    2 380
    2
  • Лекар разби известни заблуди за пиенето на вода
    Лекар разби известни заблуди за пиенето на вода
    Диетологът Алексей Ковалков разсея три популярни мита за пиенето вода. Той сподели тази информация в канала си в YouTube. Специалистът отбелязва, ч ...
    14.01.2022
    13 715
    9
  • Не яжте сирене всеки ден
    Не яжте сирене всеки ден
    Сиренето спокойно може да се нареди сред любимите храни на българите. То неизменно присъства на трапезата ни, в редица манджи, а често го похапваме и ...
    13.01.2022
    5 491
    17
  • Пийте тази напитка сутрин, за да се спасите от хипертония
    Пийте тази напитка сутрин, за да се спасите от хипертония
    Сред най-ефективните средства за предотвратяване на различни заболявания лекарите считат храната. Така че, за да се предотврати развитието на хипертон ...
    11.01.2022
    25 330
    8

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 YUI

    7 0 Отговор
    Милена отново избухва, добре бре Милено, представи си, че на Земята има 80% бедни люде, които живеят с между долар и пет на ден и не могат да си позволят разнообразно здравословна храна. Какво им казваш, по-добре умерете, но не яжте паста?!! Ям почти всекидневно паста/спагети/макарони защото ми харесват, вкусни са и са евтини и ме боли фара за твоите тъпотии какво отключвали, глада е по-силен от тока, Миленоооооооо ...
  • 2 опасявам се

    5 0 Отговор
    че всяко преяждане отключва заболявания и това е лоша новина за повечето от нас.
    Дори Буда се е гътнал от преяждане, а е бил надмогнал другите пороци, казват.
  • 3 РЕАЛИСТ

    7 1 Отговор
    Паста викат в Англия. В България думата отдавна се използва с друго значение. Няма ли закон за защита на българския език. Навлязоха думи, като "шеф" "паста"" " кенче" и кво ли не още.
  • 4 Кики

    8 0 Отговор
    А преяждане с ваксини не отключва автоимунни заболявания
  • 5 Walkirie

    1 0 Отговор
    Глупости
  • 6 Коментатор

    5 1 Отговор
    Ееей журналя антибългарски!
    Думата "паста" в България се използва за вид десерти, както за и разл. видове субстанции за мазане!!! Това, което визирате в некадърната си статия са разл. варени тестени изделия!!! Капиш?!
  • 7 един от многото

    1 2 Отговор
    Паста или спагети , все едно! Но нещо което единия му край е в чинията , влиза в устата ти , а другият му край напъва да напуска стомашно чревния ти тракт , не ми го хвали!