Учени установиха кои храни предотвратяват тромбозата

Микроелементите от определени плодове и зеленчуци могат да предотвратят образуването на кръвни съсиреци. До този извод стигнаха група учени.

Експертите посочиха ползите от продукти, които са богати на бромелаин и рутин. Тези съединения помагат за намаляване на риска от потенциално фатален кръвен съсирек, пише zdrave.to.

Рутинът се съдържа в портокалите, лимоните, ябълките, лука и чая.

В същото време, за разреждане на кръвта, учените препоръчват добавяне на зеле, билки, чесън, ананаси и киви към диетата. Именно тези храни са богати на бромелаин.

Лекарите обаче съветват да не се използват плодове и зеленчуци като заместител на лекарствата, особено ако имате сериозни проблеми с кръвоносните съдове. При планиране на диета се препоръчва силно първо да се консултирате със специалисти.

За да намалите риска от образуване на кръвни съсиреци, трябва да добавите разреждащи кръвта храни към обичайната си диета, каза Андрей Панков, сърдечно-съдов хирург, ръководител на отделението по сърдечна хирургия на Научно-практическия център по интервенционална кардиоангиология на университета "Сеченов".

Според доктора за това са подходящи джинджифилът, черният шоколад, бадемите и кашуто. Той твърди, че най-добрият източник на аминокиселини са храните, съдържащи чисти протеини. Те помагат за намаляване на риска от тромбоза. Има ги в рибата, бялото месо и безсолното сирене.