-
Кое е най-вредното сирене?Сиренето е една от храните, които консумираме ежедневно или поне доста често. То е неотлъчно присъстващо във всяко домакинство. Преработеното топен ...30.01.20244 3892 -
Наистина ли са полезни зелените смутита?Зеленият сок може да бъде освежаваща, а понякога и нискокалорична и пълна с витамини напитка. Соковете запазват голяма част от витамините и минерал ...30.01.20241 5538 -
Сок от нар и оцет помага за отслабванеНарът и сокът от него, които съдържат стотици биоактивни вещества и много ползи за здравето, подпомагат отслабването. Смес от нар и оцет пр ...30.01.20241 7272 -
6 полезни семена, които да включите в менюто сиНякои семена съдържат съединения, които намаляват риска от появата на заболявания и осигуряват много ценни хранителни вещества. С тяхна помощ може ...29.01.20242 5743
Яденето на кимчи всеки ден може да предотврати напълняването
Яденето на кимчи всеки ден може да помогне в борбата с наддаването на тегло, сочи проучване.
Ястието с ферментирало зеле и зеленчуци, идващо директ ...
31.01.2024
2 523
20
-
6 нездравословни храни, които всъщност са полезни за здраветоИстинско предизвикателство е да се въздържите от бисквитки, торта, сладкиши – особено ако сте почитатели на сладкото и особено ако сте на дие ...27.01.20244 10127 -
6 нискокалорични храни, подходящи за диетаОтслабването е труден процес, който изисква стриктност в храненето, включване на повече движение и най-вече постоянство. Ако искате да намалите тег ...27.01.20241 9232 -
Какво е важно, ако се храним вегански: три съветаАко дори само за месец спрем да консумираме месо, яйца и други животински продукти, в човешкия организъм настъпват значителни промени. Британски уч ...27.01.20242 29413 -
Колко време отнема, за да видим резултатите от тренировките?Ако сме от ентусиастите, които са си поставили като новогодишно обещание да започнат да тренират редовно, вероятно вече се чудим колко време ще е н ...26.01.20242 7347 -
Зеленият фасул пази от анемия и пречиства черватаЗеленият фасул е мощен доставчик на фибри, белтъчини, флавоноиди, витамини А, С, К, В6 и В9 (фолиева киселина), желязо, ка ...26.01.20243 0290 -
5-те най-добри спортни активности за предпазване от заболявания и отслабванеНе е нужно да поддържате тежки и ограничителни диети и да не спирате с тренировките, за да се сдобиете с мечтаната форма за лятото, както и да се р ...26.01.20241 7216 -
Тренировките повишават удовлетворението и мотивациятаИзвecтнo e, чe нивaтa нa дoпaминa – нeвpoтpaнcмитep и xopмoн, ĸoйтo e cвъpзaн c yдoвoлcтвиeтo, yдoвлeтвopeниeтo и мoтивaцият ...24.01.20241 2531 -
Какво и как да ядем, за да бъдем здрави?Виола Андерсен е лекар по вътрешни болести и специалист по здравословно хранене Какво трябва да има в чинията, за да се ...23.01.20243 3728 -
Тези храни увреждат мозъкаМозъкът е един от най-сложните органи в човешкото тяло. Той отговаря за контрола и протичането на абсолютно всички процеси в организма. Затова се н ...23.01.20243 73010 -
Микрочастиците, които поглъщаме с храната и водатаМикропластмасата вече е проникнала до всяко кътче на света - от дълбочините на океана до висините на Еверест. "Откриваме микропластмаса в почт ...22.01.20242 5953 -
Децата напълняват от плодовите соковеПиенето на поне чаша или повече чист плодов сок всеки ден може да е свързано с напълняване при децата, установиха канадски учени, цитирани от в. &q ...22.01.20241 56410 -
Вечните храни, които нямат срок на годностПочти всички храни имат определен срок на годност, но има и някои изключения. За тези няколко продукта може да се каже, че практически са с „ ...21.01.20245 25913 -
Диетолог посочи най-добрия обяд за отслабванеКогато целта ви е загуба на тегло, от решаващо значение е да разполагате с точните храни, напитки и рецепти на една ръка разстояние – направо ...20.01.20243 4477 -
10 предупредителни признака, че не приемате достатъчно протеиниНе е тайна, че протеинът е основно хранително вещество за изграждане на мускулна маса, поддържане на здравословно регулиране на теглото и укрепване ...20.01.20243 5672 -
5-те най-добри напитки за имунитетНаближаваме пика на грипната вълна, няколко области в България вече обявиха грипна епидемия, а междувременно всякакви вируси, както и грипове и нас ...20.01.20243 1220 -
8 здравословни ползи от рибеното маслоРибеното масло е добър източник на омега-3, а то е важно да се приема за здравето на мозъка и сърцето. Хората, които не обичат да консумират мазна ...19.01.20242 2070 -
Кои са разрешените и забранените храни при подагра?Подаграта е заболяване на ставите и околоставните повърхности, придружено със силна болка. Понякога болката е толкова силна, че може дори допиранет ...19.01.20244 0967 -
Невероятните ползи от прасковите: нисък холестерол, силен имунитет, пречистване и ощеНормалното съдържание на общ холестерол в човешката кръв е около 3,36 – 7,76 mmol/L (около 1,3 – 3 g/L). Здрав възраст ...19.01.20241 3450 -
5 храни облекчават проблемите с бъбрецитеДиагностиката на бъбречно заболяване може да бъде плашеща за хората и мнозина се страхуват от влошаване на състоянието с времето. Хроничното бъбреч ...18.01.20243 9313 -
Топ 5 на упражненията за стегнат коремСтегнатият корем и тънката талия определено са нещо, която всяка жена иска да има. Но не всяка от нас може да се похвали с тях. Ето защо, ако искат ...18.01.20242 6082
