-
Кое е най-вредното сирене?Сиренето е една от храните, които консумираме ежедневно или поне доста често. То е неотлъчно присъстващо във всяко домакинство. Преработеното топено с ...30.01.20243 3332 -
Наистина ли са полезни зелените смутита?Зеленият сок може да бъде освежаваща, а понякога и нискокалорична и пълна с витамини напитка. Соковете запазват голяма част от витамините и минералите ...30.01.20241 2018 -
Сок от нар и оцет помага за отслабванеНарът и сокът от него, които съдържат стотици биоактивни вещества и много ползи за здравето, подпомагат отслабването. Смес от нар и оцет премахва мазн ...30.01.20241 3132 -
6 полезни семена, които да включите в менюто сиНякои семена съдържат съединения, които намаляват риска от появата на заболявания и осигуряват много ценни хранителни вещества. С тяхна помощ може да ...29.01.20241 9793
Яденето на кимчи всеки ден може да предотврати напълняването
Яденето на кимчи всеки ден може да помогне в борбата с наддаването на тегло, сочи проучване.
Ястието с ферментирало зеле и зеленчуци, идващо директ ...
31.01.2024
1 911
20
-
6 нездравословни храни, които всъщност са полезни за здраветоИстинско предизвикателство е да се въздържите от бисквитки, торта, сладкиши – особено ако сте почитатели на сладкото и особено ако сте на диета. ...27.01.20243 26527 -
6 нискокалорични храни, подходящи за диетаОтслабването е труден процес, който изисква стриктност в храненето, включване на повече движение и най-вече постоянство. Ако искате да намалите теглот ...27.01.20241 6822 -
Какво е важно, ако се храним вегански: три съветаАко дори само за месец спрем да консумираме месо, яйца и други животински продукти, в човешкия организъм настъпват значителни промени. Британски учени ...27.01.20241 90013 -
Колко време отнема, за да видим резултатите от тренировките?Ако сме от ентусиастите, които са си поставили като новогодишно обещание да започнат да тренират редовно, вероятно вече се чудим колко време ще е необ ...26.01.20241 5607 -
Зеленият фасул пази от анемия и пречиства черватаЗеленият фасул е мощен доставчик на фибри, белтъчини, флавоноиди, витамини А, С, К, В6 и В9 (фолиева киселина), желязо, калций, манган, калий, целулоз ...26.01.20242 0610 -
5-те най-добри спортни активности за предпазване от заболявания и отслабванеНе е нужно да поддържате тежки и ограничителни диети и да не спирате с тренировките, за да се сдобиете с мечтаната форма за лятото, както и да се радв ...26.01.20241 4786 -
Тренировките повишават удовлетворението и мотивациятаИзвecтнo e, чe нивaтa нa дoпaминa – нeвpoтpaнcмитep и xopмoн, ĸoйтo e cвъpзaн c yдoвoлcтвиeтo, yдoвлeтвopeниeтo и мoтивaциятa – ce пoвишaв ...24.01.20241 0921 -
Какво и как да ядем, за да бъдем здрави?Виола Андерсен е лекар по вътрешни болести и специалист по здравословно хранене Какво трябва да има в чинията, за да се храним максимално здравосло ...23.01.20242 9068 -
Тези храни увреждат мозъкаМозъкът е един от най-сложните органи в човешкото тяло. Той отговаря за контрола и протичането на абсолютно всички процеси в организма. Затова се нужд ...23.01.20243 52810 -
Микрочастиците, които поглъщаме с храната и водатаМикропластмасата вече е проникнала до всяко кътче на света - от дълбочините на океана до висините на Еверест. "Откриваме микропластмаса в почти в ...22.01.20241 8633 -
Децата напълняват от плодовите соковеПиенето на поне чаша или повече чист плодов сок всеки ден може да е свързано с напълняване при децата, установиха канадски учени, цитирани от в. " ...22.01.20241 29810 -
Вечните храни, които нямат срок на годностПочти всички храни имат определен срок на годност, но има и някои изключения. За тези няколко продукта може да се каже, че практически са с „без ...21.01.20244 40013 -
Диетолог посочи най-добрия обяд за отслабванеКогато целта ви е загуба на тегло, от решаващо значение е да разполагате с точните храни, напитки и рецепти на една ръка разстояние – направо в ...20.01.20243 0207 -
10 предупредителни признака, че не приемате достатъчно протеиниНе е тайна, че протеинът е основно хранително вещество за изграждане на мускулна маса, поддържане на здравословно регулиране на теглото и укрепване на ...20.01.20243 3112 -
5-те най-добри напитки за имунитетНаближаваме пика на грипната вълна, няколко области в България вече обявиха грипна епидемия, а междувременно всякакви вируси, както и грипове и настин ...20.01.20242 9350 -
8 здравословни ползи от рибеното маслоРибеното масло е добър източник на омега-3, а то е важно да се приема за здравето на мозъка и сърцето. Хората, които не обичат да консумират мазна риб ...19.01.20242 0010 -
Кои са разрешените и забранените храни при подагра?Подаграта е заболяване на ставите и околоставните повърхности, придружено със силна болка. Понякога болката е толкова силна, че може дори допирането н ...19.01.20242 7207 -
Невероятните ползи от прасковите: нисък холестерол, силен имунитет, пречистване и ощеНормалното съдържание на общ холестерол в човешката кръв е около 3,36 – 7,76 mmol/L (около 1,3 – 3 g/L). Здрав възрастен човек има около 5 ...19.01.20241 0650 -
5 храни облекчават проблемите с бъбрецитеДиагностиката на бъбречно заболяване може да бъде плашеща за хората и мнозина се страхуват от влошаване на състоянието с времето. Хроничното бъбречно ...18.01.20242 4143 -
Топ 5 на упражненията за стегнат коремСтегнатият корем и тънката талия определено са нещо, която всяка жена иска да има. Но не всяка от нас може да се похвали с тях. Ето защо, ако искате д ...18.01.20241 9352
