-
Включете една храна в закуската си, за да се предпазите от рак на дебелото червоРедовното консумиране на кисело мляко може значително да намали риска от развитие на рак на дебелото черво, ...13.05.20259 8263 -
Консумацията на авокадо по време на бременност може да намалява риска от хранителни алергии при бебетоХранителният режим на майката и други фактори, свързани с начина на живот по време на бременността, оказват влияние върху развиващото се бебе. ...12.05.20258911 -
Искате да отслабнете? Яжте в рамките на 8 часаОграничаването на приема на храна до осемчасов прозорец всеки ден може да се окаже ефективна стратегия за трайно отслабване, сочат данни от ...11.05.20252 4996 -
Спорен заместител на захарта: Какво причинява аспартамът на тялото?Захарта – сладка, неустоима и повсеместна. От пресните плодове и меда до рафинираната бяла захар и без ...09.05.20251 8896
Колко сол трябва да консумираме на ден?
Намаляването на приема на сол е от решаващо значение за поддържането на добро здраве, особено за контрол на кръвното налягане и предотвратяване на сър ...
13.05.2025
1 488
2
-
3 лесни начина да повишите нивата си на тестостеронТестостеронът е ключов хормон в мъжкото тяло, който играе решаваща роля не само в половата диференциация, сперматогенезата и плодовитостта, но и в ...08.05.20252 4174 -
Яденето на пиле всеки ден крие смъртоносна опасностПилешкото месо отдавна се смята за един от най-здравословните източници на животински протеин &mdas ...04.05.20254 21621 -
Грешка в кухнята качва лошия холестеролВ свят, изпълнен с диетични съвети и противоречива информация, холестеролът често се оказва неразбран и дори демонизиран. Много хо ...04.05.20253 1182 -
Дните за лунна диета през майПосрещаме май с добро настроение и желание да преоткрием себе си, поставяйки началото на едно по-здравословно хранене. В началото на всеки нов месе ...02.05.20251 9060 -
Свръхпреработените храни вече се свързват с преждевременна смъртАмериканските здравни власти започват офанзива срещу синтетичните оцветители в храните, но зад този ход стои по-дълбок проблем: тревожната ...30.04.20252 0964 -
Защо е по-добре да не ядем замразена пицаКонсумацията на силно преработени храни се свързва с повече от 30 риска за здравето и води до по-ниска продължителност на живота, сочи ново проучва ...27.04.20252 50911 -
Консумацията на пилешко месо четири пъти седмично може да удвои риска от смърт от ракРедовната консумация на пилешко месо може да удвои риска от смърт от 11 различни вида рак, включително на червата и стомаха, сочи проучване, предав ...26.04.20253 05136 -
Защо е полезно да ядем домати всеки ден?Доматите, освен вкусни и най-добър приятел на краставиците, както сме свикнали по нашите географски ширини, са естествен източник на витами ...24.04.20253 11825 -
Колко калории изгаряме, докато ходим?Ходенето е една от най-достъпните, естествени и ефективни форми на физическа активност. Без нужда от специална екипировка или фитнес абонамент, еже ...22.04.20253 7885 -
Кои продукти съдържат "скрита" захар?Повечето хора добре знаят, че прекаляването със сладки изделия е вредно за здравето, но малцина подозират, че захарта присъства и в много п ...21.04.20253 16110 -
Как да възстановим стомаха след обилното ядене на Великден?Празничните трапези по Великден са богати, вкусни и... често прекалено изобилни. След дни, изпълнени с агне ...21.04.20251 4328 -
6 сутрешни навика, които саботират отслабванетоАко се опитвате да отслабнете, но стрелката на кантара не мърда, причината може да се крие в рутината ви сутрин. Според диетолози и здравни експерт ...15.04.20252 2460 -
15 храни за здрави и силни мъжеХраненето играе решаваща роля в поддържането на мъжкото здраве. Именно чрез храната тялото получава енергията и незаменимите хранителни вещества, о ...14.04.20252 2166 -
Как изглежда най-здравословното ястие в света според наукатаВ ерата на безкрайните хранителни съвети и объркващи диети, да подредим правилно чинията си може да се окаже истинско предизвикателст ...14.04.20251 7764 -
Колко калории имат маслинитеМаслините са класика в средиземноморската кухня, както за консумация, така и за производство на зехтин. В наши дни все повече се обръщаме към здрав ...14.04.20251 7096 -
Каква е диетата на Новак Джокович за перфектна формаНовак Джокович не е просто тенисист от световна класа – той е модел за цялостен подх ...13.04.20253 1603 -
Недоспиването саботира диетата: От колко сън се нуждаете, за да отслабнете ефективноАко се чудите колко сън е необходим, за да подпомогнете процеса на отслабване, отговорът може да ви изненада. Оказва се, че добрата нощна почивка н ...11.04.20251 5214 -
Ефективна народна рецепта за възстановяване на зрениетоПредлагаме ви много ефективна рецепта за очни заболявания. Тя помага за пълното излекуване на очните заболявания като глаукома, катаракта, сълзене, ...11.04.20253 4346 -
4 храни, които намаляват риска от ракБалансираният хранителен режим, който дава предимство на растителни храни като пълнозърнести храни и бобови растения, като същевременно ограничава ...10.04.20252 4415
-
Какво става с тялото, ако ядете черни стафиди всеки ден?Обикновени на вид, често пренебрегвани и закотвени в представите ни като допълнение към сладкиши и плодови кейкове – ...09.04.20254 4386
