-
10 удивителни ползи от яденето на нар за сърцето, стомаха и мозъкаНарът е плод, изключително здравословен и богат на полезни съставки. Ежедневната му консумация може да бъде мощно допълнение към всяк ...26.05.20251 9984 -
5 странични ефекта от периодичното гладуванеПериодичното гладуване се наложи като една от най-популярните стратегии за отслабване през последните години. За ра ...22.05.20251 8573 -
Тялото изпраща 7 предупредителни знака, че ядете твърде много захарПрекомерната консумация на захар е сред най-честите рискове за съвременното здраве. Въпреки че сладкото чес ...22.05.20253 0044 -
8 знака, че ядете твърде много въглехидратиКурабийки, торти, паста, хляб, плодове и зеленчуци – всички те имат нещо общо: въглехидрати. Но макар да принадлежат към една и съща група ма ...21.05.20252 5852
Притеснително явление: Все повече професионални културисти умират внезапно. Защо?
2021 година беше трагична за света на културизма – над 24 професионални състезатели починаха внезапно в рамките на 12 месеца. Най-младият от тях ...
27.05.2025
3 245
23
-
6 плода за борба със запека и проблемите с храносмиланетоАнестезиологът и специалист по интервенционална терапия на болката д-р Кунал Суд публикува полезен пост в Instagram ...20.05.20252 4969 -
Кой се нуждае от повече спорт - мъжете или жените?Редовната физическа активност отдавна е свързвана с намаляване на риска от преждевременна смърт, особено от сърдечно-съдови заболявания. Но ново из ...20.05.20251 2895 -
Какво ще се случи с тялото, ако намалим захарта?Обичате ли захарни изделия и подсладени напитки? Изкушаващо е да хапнеш нов десерт, да си купиш любимото лакомство и към това да добавиш газирана н ...19.05.20252 1667 -
Колко крачки на ден са необходими, за да се предпазим от рак?Не са нужни изтощителни тренировки или дълги кросове, за да намалите риска от рак. Ново проучване, ръководено от изс ...19.05.20252 6125 -
Защо не трябва да тренираме всеки денВ стремежа си към по-стегнато тяло или бързо отслабване много хора вярват, че колкото повече тренират, толкова по-добри ще са резултатите. Истината ...16.05.20252 5407 -
Ежедневно допускаме 5 грешки, които съсипват черватаЧесто подценяваме ежедневните си навици с мисълта, че „малко не вреди“. Но това е подвеждащо. М ...16.05.20253 5382 -
6 храни, богати на желязо, които прогонват уморатаС настъпването на пролетта много хора усещат спад в енергията, което масово наричаме пролетна умора. Смяната на сезо ...14.05.20252 4603 -
Колко сол трябва да консумираме на ден?Намаляването на приема на сол е от решаващо значение за поддържането на добро здраве, особено за контрол на кръвното налягане и предотвратяване на ...13.05.20251 5482 -
Включете една храна в закуската си, за да се предпазите от рак на дебелото червоРедовното консумиране на кисело мляко може значително да намали риска от развитие на рак на дебелото черво, ...13.05.20259 8463 -
Консумацията на авокадо по време на бременност може да намалява риска от хранителни алергии при бебетоХранителният режим на майката и други фактори, свързани с начина на живот по време на бременността, оказват влияние върху развиващото се бебе. ...12.05.20259121 -
Искате да отслабнете? Яжте в рамките на 8 часаОграничаването на приема на храна до осемчасов прозорец всеки ден може да се окаже ефективна стратегия за трайно отслабване, сочат данни от ...11.05.20252 5246 -
Спорен заместител на захарта: Какво причинява аспартамът на тялото?Захарта – сладка, неустоима и повсеместна. От пресните плодове и меда до рафинираната бяла захар и без ...09.05.20251 9316 -
3 лесни начина да повишите нивата си на тестостеронТестостеронът е ключов хормон в мъжкото тяло, който играе решаваща роля не само в половата диференциация, сперматогенезата и плодовитостта, но и в ...08.05.20252 5364 -
Яденето на пиле всеки ден крие смъртоносна опасностПилешкото месо отдавна се смята за един от най-здравословните източници на животински протеин &mdas ...04.05.20254 28721 -
Грешка в кухнята качва лошия холестеролВ свят, изпълнен с диетични съвети и противоречива информация, холестеролът често се оказва неразбран и дори демонизиран. Много хо ...04.05.20253 1362 -
Дните за лунна диета през майПосрещаме май с добро настроение и желание да преоткрием себе си, поставяйки началото на едно по-здравословно хранене. В началото на всеки нов месе ...02.05.20251 9520 -
Свръхпреработените храни вече се свързват с преждевременна смъртАмериканските здравни власти започват офанзива срещу синтетичните оцветители в храните, но зад този ход стои по-дълбок проблем: тревожната ...30.04.20252 1084 -
Защо е по-добре да не ядем замразена пицаКонсумацията на силно преработени храни се свързва с повече от 30 риска за здравето и води до по-ниска продължителност на живота, сочи ново проучва ...27.04.20252 55911 -
Консумацията на пилешко месо четири пъти седмично може да удвои риска от смърт от ракРедовната консумация на пилешко месо може да удвои риска от смърт от 11 различни вида рак, включително на червата и стомаха, сочи проучване, предав ...26.04.20253 07636 -
Защо е полезно да ядем домати всеки ден?Доматите, освен вкусни и най-добър приятел на краставиците, както сме свикнали по нашите географски ширини, са естествен източник на витами ...24.04.20253 21125
