-
Време за детокс: Лунна диета за юниПосрещаме месец юни със слънце и добро настроение. Първият летен месец ни напомня, че е време да помислим за хранителния си режим, в случай че през ...03.06.20251 5450 -
Как да се храним правилно, ако седим по цял ден?В съвременния свят повечето от нас прекарват огромна част от деня седнали. Пред екрани, зад бюра, в транспо ...03.06.20251 6154 -
Експерти: Диетичната кола може да е опасна за здраветоЕкспертите препоръчват да заменим диетичната кола с по-здравословни алтернативи. Може да е с нула калории и без добавена ...02.06.20251 9384 -
Храните, които намаляват риска от преждевременна смъртДобавянето на горски плодове, ябълки или няколко чаши чай към ежедневния режим може да бъде не само здравос ...02.06.20251 6594
7 впечатляващи ползи за здравето от черешите
Черешите са не само вкусен летен плод, но и истинско съкровище от хранителни вещества и антиоксиданти. Редовната им консумация може да подкрепи здраве ...
06.06.2025
2 280
21
-
Кардиолог сподели най-добрите упражнения за здраво сърце и дълъг животД-р Ерик Топол, кардиолог и основател на Института по транслационна наука „Скрипс“ в САЩ, посочва ...01.06.20253 8553 -
Шест храни, които забавят стареенето при мъжетеНово научно проучване хвърля светлина върху потенциала на някои растителни храни да забавят биологичното стареене при мъжете, като влияят върху так ...30.05.20254 27813 -
Защо толкова много хора имат голям корем, но слаби ръце и крака?Често срещана гледка – човек със сравнително слаби крайници, но с издаден корем. Въпреки норм ...29.05.20255 27018 -
Как да се отървете от мазнините по бедратаПремахването на мазнините в областта на бедрата е една от най-честите цели сред жените, стремящи се към по-оформена фигура. Причината е, че мастнит ...28.05.20251 4223 -
Защо е полезно да пием вода с лимон всеки денЛекар твърди, че ежедневното пиене на чаша вода с парче плод може да помогне да заблудите хората, че сте по-млади, отколкото сте в действит ...27.05.20251 9829 -
Притеснително явление: Все повече професионални културисти умират внезапно. Защо?2021 година беше трагична за света на културизма – над 24 професионални състезатели починаха внезапно ...27.05.20253 03823 -
10 удивителни ползи от яденето на нар за сърцето, стомаха и мозъкаНарът е плод, изключително здравословен и богат на полезни съставки. Ежедневната му консумация може да бъде мощно допълнение към всяк ...26.05.20251 8514 -
5 странични ефекта от периодичното гладуванеПериодичното гладуване се наложи като една от най-популярните стратегии за отслабване през последните години. За ра ...22.05.20251 7943 -
Тялото изпраща 7 предупредителни знака, че ядете твърде много захарПрекомерната консумация на захар е сред най-честите рискове за съвременното здраве. Въпреки че сладкото чес ...22.05.20252 9444 -
8 знака, че ядете твърде много въглехидратиКурабийки, торти, паста, хляб, плодове и зеленчуци – всички те имат нещо общо: въглехидрати. Но макар да принадлежат към една и съща група ма ...21.05.20252 5342 -
6 плода за борба със запека и проблемите с храносмиланетоАнестезиологът и специалист по интервенционална терапия на болката д-р Кунал Суд публикува полезен пост в Instagram ...20.05.20252 4389 -
Кой се нуждае от повече спорт - мъжете или жените?Редовната физическа активност отдавна е свързвана с намаляване на риска от преждевременна смърт, особено от сърдечно-съдови заболявания. Но ново из ...20.05.20251 2345 -
Какво ще се случи с тялото, ако намалим захарта?Обичате ли захарни изделия и подсладени напитки? Изкушаващо е да хапнеш нов десерт, да си купиш любимото лакомство и към това да добавиш газирана н ...19.05.20252 1117 -
Колко крачки на ден са необходими, за да се предпазим от рак?Не са нужни изтощителни тренировки или дълги кросове, за да намалите риска от рак. Ново проучване, ръководено от изс ...19.05.20252 5665 -
Защо не трябва да тренираме всеки денВ стремежа си към по-стегнато тяло или бързо отслабване много хора вярват, че колкото повече тренират, толкова по-добри ще са резултатите. Истината ...16.05.20252 4757 -
Ежедневно допускаме 5 грешки, които съсипват черватаЧесто подценяваме ежедневните си навици с мисълта, че „малко не вреди“. Но това е подвеждащо. М ...16.05.20253 4992 -
6 храни, богати на желязо, които прогонват уморатаС настъпването на пролетта много хора усещат спад в енергията, което масово наричаме пролетна умора. Смяната на сезо ...14.05.20252 3853 -
Колко сол трябва да консумираме на ден?Намаляването на приема на сол е от решаващо значение за поддържането на добро здраве, особено за контрол на кръвното налягане и предотвратяване на ...13.05.20251 4162 -
Включете една храна в закуската си, за да се предпазите от рак на дебелото червоРедовното консумиране на кисело мляко може значително да намали риска от развитие на рак на дебелото черво, ...13.05.20259 7893 -
Консумацията на авокадо по време на бременност може да намалява риска от хранителни алергии при бебетоХранителният режим на майката и други фактори, свързани с начина на живот по време на бременността, оказват влияние върху развиващото се бебе. ...12.05.20258631
