7 нетрадиционни съвета как да изградите самочувствието си

Самоувереността е едно от онези неща, с които всеки един от нас се бори в даден момент. Независимо дали сте обикновено момче или момиче или професионален спортист да речем - самочувствието е от решаващо значение във нашето ежедневие. Поддържането на здравословно самочувствие обаче е нещо, което е по-лесно да се каже отколкото да се направи. Ето няколко съвета, описани от сайта collective-evolution, които могат да ви помогнат, когато се чувствате с ниско самочувствие.

1. Самооценка

Представете си какъв човек сте сега и какъв бихте искали да бъдете в крайна сметка. Положителната самооценка ви дава увереност.  Лепете листчета с положителни отзиви за себе си върху огледалото или някъде другаде, където ще ги виждате всеки ден. Това ще ви помогне.

2. Правете неудобни неща

Правете неща, които ви карат да излезете от зоната си на комфорт. Това е чудесен начин да захраните вашата самоувереност. Кой знае? Може би ще бъдете в състояние да изтанцувате един валс или нещо друго? Просто опитвайте нови неща, които са ви неприятни или ви карат да се чувствате неудобно. В един момент можете да разберете, че всъщност сте добър в тях, или имате някакъв потенциал.

3. Проваляйте се

Провалите ще ви помогнат да научите как да не бъдете победени. Когато видите дадена ситуацията за втори път, ще знаете какво да правите. Провалите ви помагат да се учите и да израствате. Този процес ще ви помогне да добиете самочувствие във времето. Най-успешните компании днес са тези, които са били в състояние да обхванат провала във всичките му форми. Само тогава те ще успеят.

4. Не се притеснявайте от грешките си. Приемайте ги.

Не е нужно винаги да сте прави, не се притеснявайте да грешите. Понякога трябва да заемем позиция та дори след това да признаем, че сме сгрешили. Те са част от поредицата опити и грешки, които помагат на вас и на другите да открият правилния път.

5. Хвалете другите

Негативните мисли за вас самите могат да ви тласнат към негативно говорене по адрес на околните. За да прекъснете този цикъл, правете комплименти и хвалете хората около вас. Това ще ви накара да се чувствате по-добре и цикълът от негативизъм ще бъде счупен. Търсейки най-доброто у хората, вие ще бъдете по-склонни да потърсите най-доброто и в себе си.

6. Смейте се когато се сблъскате с проблем

Ако можете да се смеете на безсилието вместо да плачете заради него. Това ще ви помогне да вървите напред. Това ще ви помогне да мислите позитивно и ще насърчи самочувствието ви и възможностите за успех.

7. Не позволявайте на чуждото мнение да ви засегне

Ако оставяте чуждото мнение да ви влияе, то това ще сложи спирачки на вашите думи и действия независимо дали са правилни. Не позволявайте на негативистите да ви пречупят. Това води само до негативни мисли. Опитайте да се заобиколните с позитивни хора и да ги задържите при вас. Тяхното положително мнение трябва да ви помогне да наберете увереност без да е необходимо да търсите външно одобрение. Има толкова много "тролове" и негативисти, които не одобряват нищо около тях, че не бива да се поддавате на техните думи. Просто ги игнорирайте и ценете мнението на хората с позитивно мислене около вас.