6 полезни за здравето свойства на мастурбацията

Мастурбацията е стимулация на собствените гениталии и ерогенни зони с ръце и други средства с цел сексуално удовлетворение и е неразделна част от здравословния сексуален живот. Дълго време обществото смяташе мастурбацията за срамна, и дори вредна, но тези възгледи отдавна са останали в миналото. Според експерти, мастурбацията е не само приятна, но и здравословна. Ето 6 полезни за здравето свойства на мастурбацията:

1, Нормализира сърдечно-съдовата дейност

Проучванията доказват, че жени, които получават повече оргазми, самостоятелно или с партньор, са по-малко податливи на сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2.

2. Помага за излизане от депресия

Познаването на собственото тяло е изключително важно за самочувствието. И колкото повече засилвате връзката между ума и тялото, толкова по-щастливи ще бъдете в отношенията си.

3. Отделя по-голямо количество ендорфин (хормон на щастието)

Не е нужно да разчиташ на друг човек, за да изживееш прекрасното чувство, наречено оргазъм! Някои проучвания предполагат, че мастурбацията дори може да помогне за предотвратяване на стреса.

4. Подобрява съня и паметта, подсилва имунната система

Освобождаването на ендрофини след оргазъм, независимо дали с партньор или от самозадоволяване, насърчава дълбокия и качествен сън, а както всички знаем - сънят е здраве.

5. Отразява се добре на вагината

Въпреки че много жени вече знаят за ползите от упражненията на Кегел, някои не знаят, че могат да получат подобни ползи и от мастурбацията. Оргазмът помага на тазовото дъно да стане по-силно и здраво и насърчава цялостното ти сексуално здраве. Контракциите на мускулите също така помагат за облекчаване на болките по време на менструация.

6. Подобрява секса с партньора

Някои хора смятат, че на жените, които използват вибратори и други секс играчки, им е по-трудно да достигнат до оргазъм с партньор, но експертите твърдят, че мастурбацията е най-добрият начин да разбереш какво ти харесва в леглото и как да ръководиш половинката си.

Мастурбацията влияе добре както на здравето, така и на самочувствието! Важно е да не се забравя, че мастурбацията не може за замени качеството на реалния секс с партньора.