11 Август, 2018 22:30 3 075 10

Ходенето спасява пенсионерите от инфаркт

  • възрастни-
  • инфаркт-
  • пенсионери

Ходенето спасява възрастните хора от инфаркт. Екипът твърди, че ключът към намаляване на риска от сърдечни заболявания, убиец номер едно във всяка страна, е да се подобри функционирането на кръвоносните съдове.

В изследването са участвали над 1600 британски доброволци на възраст между 60 и 64 години. Те са носели сензори за сърдечен ритъм и сензори за движение в продължение на пет дни.
При 60-годишните, които се занимават с физическа активност, им се подобрява функцията на кръвоносните съдове, което от своя страна намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, твърдят изследователите.

"Възрастовият диапазон от 60 до 64 години представлява важен преход между работата и пенсионирането, когато поведението и начина на живот се променя", отбелязват лекари.

Според Националния институт по здравеопазване на Великобритания рискът от коронарна болест на сърцето се увеличава от 45 години при мъжете, а при жените - от 55-години.

За да се подобри здравето на сърцето, Американската асоциация за сърдечни заболявания препоръчва всяка седмица да се занимаваме поне 150 минути дневно с умерен интензитет с физически упражнения или с висока интензивност поне 75 минути седмично, но дори 10 минути ходене дневно биха помогнало много.


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 vasik atanasova

    15 3 Отговор
    така е Ванка
    ама
    нашите пенсионери си ходят
    и на 60 и на 70 защото им се налага да работят
    по простата причина че пенсиите им са мизерни
    и пак си умират от инфаркти и инсулти
    живота в бг е напрегнат

    Коментиран от #3

  • 2 Разбрах заглавието

    7 4 Отговор
    А тия сладури на снимката защо бягат? Някой ги гони ли?!

    Коментиран от #9, #10

  • 3 Хмм

    3 0 Отговор

    До коментар #1 от "vasik atanasova":

    Vasik... А ти кой набор си?
  • 4 Гост

    0 1 Отговор
    Vasik са 4 ма ти за кой питаш?
  • 5 Т.о.ш.и.б.и.я.н

    5 3 Отговор
    Тичат за промоцията банани на лидъла хахах
  • 6 соросоидни кърлежи

    2 3 Отговор
    учени и те са едни идиоти,какви теми разнищват..

    Коментиран от #7

  • 7 Бесен Язовец

    3 1 Отговор

    До коментар #6 от "соросоидни кърлежи":

    Учените не са идиоти, виж за каскетоидните кърлежи, молци и въшки, не бих го казал това !

    Коментиран от #8

  • 8 Дедо

    4 0 Отговор

    До коментар #7 от "Бесен Язовец":

    Слагай старото бомбе и хайде на разходка ,че с това кръвно , ще загубим един майтапчия !
  • 9 кучето шаро

    1 0 Отговор

    До коментар #2 от "Разбрах заглавието":

    Смъркна ли са по-една линийка ........
  • 10 Крадец

    0 0 Отговор

    До коментар #2 от "Разбрах заглавието":

    Не бягат,а бързат да се върнат,да правят секс !