Сумистка свали 110 кг. за да си роди бебе (СНИМКА)

Световната шампионка по сумо Олга Давидко свали килограмите с диета

Публикувана: 26 Август, 2018 12:25
4 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 6215

Световната шампионка по сумо и жителка на Крим Олга Давидко, разказа как е успяла да отслабне със 110 килограма. Олга споделя, че е предприела тази решителна крачка, защото иска да роди и да стане майка.

При ръст 1 метър и 90 сантиметра тя тежала 184 кг, а след успешната борба срещу наднорменото тегло тя тежи сега едва 74 килограма. Според спортистката основното нещо в процеса на отслабване е да се спазва диетата и да се правят упражнения.

"Нито едно хапче, нито една операция, нито инжекции – нищо. Две тренировки дневно и системата на хранене. Никакви строги диети и месеци на кисело мляко. Всичко това са глупости и бълнувания, заради които теглото може и да не помръдне”, смята сумистката.

На всички, които искат да отслабнат, спортистката препоръчва да наблягат на протеините и фибрите.

"Протеините –това са риба, морски дарове, яйца, месо, сирене, а фибри - зеленчуци, плодове, с изключение на картофи, грозде и банани. Желателно е да не се употребяват остри храни, а предимно не пържени в полусварен вид. А въглехидратите – каши, хляб, зърнени храни, сладко – да бъдат сведени до минимум”, добавя Олга.

Украйна

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Георги Гергов
Бизнесменът критикува лидера на БСП Корнелия Нинова
Лъжата и циркаджилъците не са присъщи за нашата партия"

Още бисери