Личен треньор и фитнес инструктор разкри колко малко се е променило тялото й за 12 години ... въпреки че през този период е родила две деца.
30-годишната австралийка Чонтел Дънкан, от град Бризбън, щата Куинсланд, наскоро сподели в Instagram колаж от снимки, на които сравнява тялото си от времето, когато е била на 18 години и днес, когато е на 30 години.
Тя сподели и тайната, с която е успяла да запази невероятното си тяло в толкова добра форма за тези години.
Към кадъра тя пише: "12 години и две бебета по-късно ..."
Тя признава, че нейното "тяло е минало през много изпитания" и най-голямата промяна, която може да се види (или усети) в двете снимки е тази на нейния начин на живот и на приоритетите й — намек за това, че е създала семейство.
"Може би няма голяма физическа промяна, но тялото е преминало през много неща. Най-голямата трансформация в тези две снимки са начинът на живот и приоритетите. Но едно нещо остава същото… Все още тренирам всяка седмица. Никога не съм променяла начина си на тренировка. Постоянството е ключът, но невинаги пътят е лек. Понякога ни пада гардът, но просто трябва да се дисциплинираме, докато се завърнем в играта", обяснява фитнес инструктурката.
По-рано тази година популярната фитнес инструкторката обясни, че е по-важно как изглежда и се чувства тялото ни, отколкото някакви числа и скали, пише в. Sun.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Капитана
Коментиран от #2
16:41 17.09.2018
2 Нека
До коментар #1 от "Капитана":
Абсолютно! и аз да бачках у фитнес и работата ми да зафиси от физическото ми състояние/вид и аз щях да изглеждам кат на 20 години, ама не би... :)Коментиран от #16, #17
16:49 17.09.2018
3 Радо
16:50 17.09.2018
4 фжр
Коментиран от #8
16:59 17.09.2018
5 Tribal
17:12 17.09.2018
6 Ввв
17:19 17.09.2018
7 123456
Коментиран от #18
17:53 17.09.2018
8 Чеп
До коментар #4 от "фжр":
От Варна е сигурно17:56 17.09.2018
9 stupid dog
18:02 17.09.2018
10 Този коментар е премахнат от модератор.
11 лелеее
22:40 17.09.2018
12 железен
Коментиран от #13, #15
23:39 17.09.2018
13 гост
До коментар #12 от "железен":
На акъл ,не съм сигурен!!?Нямаш ли жина???Килограмите могат да бъдат и като на сумист!!!00:02 18.09.2018
14 коментар десет
08:33 18.09.2018
15 hold up
До коментар #12 от "железен":
Може ли да ми направиш една ... ако не ставаш за друго!!!!!Или пък да гледаме некоя сълзлива сапунка????!10:06 18.09.2018
16 гост
До коментар #2 от "Нека":
Ами отиди на фитнес, изучи го, стани инструктор и нека хора да идват и да ти дават пари, за да ги учиш. Тогава ще си работиш и тренираш, но това казва и тази жена, пътят е труден и неуморен, не е като да се излегнеш пред компютъра и да пукаш чипс и бира.12:20 18.09.2018
17 2неВидиш
До коментар #2 от "Нека":
оправдания, няма нужда да стоиш във фитнеса по цял ден. 30-40 мин на ден са достатъчни, но мързела е по лесно достъпен и удобен, дори може и без фитнес зала, има паркове, спортни площадки ... абе я си полежи още малко, какво ще се занимаваш с глупости, сланините са на мода!!!13:45 20.09.2018
18 654321
До коментар #7 от "123456":
и е 10 пъти по здрава от теб, и децата и ще са по здрави ... но щом казваш - няма нужда13:47 20.09.2018