ФАКТИ.БГ

Ето как реагира тялото ни, ако спрем хляба (ВИДЕО)

Спирането на хляба и тестените изделия е водещо при повечето диети

Публикувана: 12 Февруари, 2019 17:15
19 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 10735
Ето как реагира тялото ни, ако спрем хляба (ВИДЕО)
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3 от 2 гласа.

Има тенденция затлъстяването да се превърне в пандемия в световен мащаб. Именно заради това през последните години диетите са на върха на своята популярност.

Когато започнем диета първото нещо, което елиминираме от менюто си е хлябът и заедно с него тестените изделия и сладкишите. Но как реагира тялото ни при една такава промяна в хранителния режим?

Една от последните модни тенденции в диетите, която набира скорост в последно време, е ниско въглехидратната диета, известна още като Кето диета или Кетогенна диета. В този хранителен режим хлябът е направо забранена дума. В същото време обаче, той е традиционна част от родната кухня и присъства на масата ни при всяко хранене.

Какво ще се случи с тялото ви, ако изведнъж спрете хляба?

1. Сваляте килограми
Но това са преди всичко задържани течности. За обработката на всеки грам въглехидрат, тялото задържа 3-4 грама вода.

Снимка: Shutterstock

Ето как реагира тялото ни, ако спрем хляба (ВИДЕО)

2. Хващате "нисковъглехидратен" грип
Когато гликогенните депа се изчерпят, на тялото му трябва време, за да се препрограмира и да използва телесните мазнини за енергия вместо въглехидратите. Тогава се чувстваме отпаднали, имаме и проблеми със съня. Чувстваме се като при грип.

3. Ядат ви се въглехидрати
Бързите въглехидрати качват кръвната захар до небесата. Това действа пристрастяващо за мозъка и когато не му подадем нова доза, той започва да ни изпраща сигнали, че има нужда от бързи въглехидрати.

Снимка: Shutterstock

Ето как реагира тялото ни, ако спрем хляба (ВИДЕО)

4. Намалявате риска от сърдечни заболявания и диабет
Тук разковничето е във вида зърнени продукти. Бялата захар и белият хляб значително увеличават риска от сърдечни заболявания и диабет от втори тип.

5. Имате проблеми в тоалетната
Фибрите действат благоприятно на перисталтиката. Без тях започват проблеми в тоалетната, като констипацията е най-често срещаният.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3 от 2 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
балама
1 Отговор
А, как ще реагира тялото ни, ако ядем хубав хляб, от истинско хлебно жито, не фуражно. Хляб без химически добавки, а?

Коментиран от #19


Оценка:
-5 +88

отегчен
2 Отговор
Сериозна кампания от петнайсетина години насам срещу хляба - основната храна на бялата раса . Така както ориза е на жълтите, царевицата на червените и соргото на черните. Зопочанаха под прикритие на борба с цолиакриата, която засяга 3% от населението, от които само 30% с някакви изразени симптоми. Пък вдигнаха вой повече отколкото срещу рака и сърдечните болести.

Коментиран от #3


Оценка:
-2 +25

отегчен
3 Отговор

До коментар #2 от "отегчен":


0.3% НУЛА ТОЧКА ТРИ ПРОЦЕНТА

Оценка:
-3 +4

Сомун Душманларъ
4 Отговор
Стига лъжи ! Човек трябва да яде всичко което му харесва , но умерено , в нормални количества ! Дозата прави отровата ! Проблема на днешното общество е обездвижването ! Минавайте всеки ден по 10 -15 километра пеш и ви обещавам ,че теглото ви ще се нормализира !

Коментиран от #11, #12, #16


Оценка:
-0 +51

5
Този коментар е премахнат от модератор
Botev
6 Отговор
Правилно - предците ни не са яли хляб от фуражна пшеница (500 кг добив от декар), която е за угояване на животни. В мелниците се добавят няколко съставки (в БДС бяха изброени 5) за да стане от фуражното брашно подобие на хляб. Организмът ни се лишава от полезни съставки, които са поддържали доброто здраве на предците ни...Здравната система получава пациенти, лекарите имат работа, дори започват да недостигат. Това е 21-и век!

Оценка:
-1 +20

технолог
7 Отговор
Една от съставките на промишлените хлябове, която прави хлябовете лъскави и еластични, се извлича в Китай, от човешка коса, която събират в китайските бръснарници.

Оценка:
-12 +8

Радо
8 Отговор
Най мий убаво `га ям бял ляп и га и*ъ.

Оценка:
-7 +4

Моамба
9 Отговор
ХЛЯБА Е БОЖИ ДАР, И Е В ОСНОВАТА НА ХРАНЕНЕТО, РАЗБИРА СЕ АКО ЧОВЕК ЯДЕ ПО 1/2кг МЕСО НА ДЕН НЕ МУ ТРЯБВА НИЩО - МЕСОТО ИМА ВСИЧКО НО НИСКОКАЧЕСТВЕНО, ЖИВОТНИТЕ ГИ ХРАНЯТ С ФУРАЖИ, ГМО, СОЕВ ПРОТЕИН. АЗ ЯМ 100-150ГР МЕСО НА ДЕН - ДРУГОТО Е ХЛЯБ, ПАСТА, ПИЦА, ВАРИВА, САЛАТИ, КАРТОФИ СА МИ ЛЮБИМИТЕ, СПАНАК С ОРИЗ . . . . ИНТЕЛИГЕНТИЯТ ЧОВЕК СЕ ХРАНИ ИНТЕЛИГЕНТНО, КАКВО ДА ОБЯСНЯВАМ НА РАЗНИ ПОЛУЧОВЕЦИ КОИТО ПУШАТ ПО 1 КУТИЯ НА ДЕН

Оценка:
-15 +12

Хлебар
10 Отговор
Най обичам леба и гаеба.

Оценка:
-4 +19

Моамба
11 Отговор

До коментар #4 от "Сомун Душманларъ":


Човек който ходи 3-4 км на ден знае много точно какво да яде, и яде предимно въглехидрати, проблема идва от обездвижването

Коментиран от #17


Оценка:
-1 +16

душман
12 Отговор

До коментар #4 от "Сомун Душманларъ":


Абе ти добре ли си-15км. на ден!За седмица може;)

Оценка:
-9 +7

Обратния
13 Отговор
Хляб и зрелища ,после коври и обратни,на това се казва кръговрат....!От колата не слизам и акъл давам...!

Оценка:
-3 +3

Сандокан
14 Отговор
Всички сте прави, но и всички грешите!!! Човек трябва да похапва от всичко но то да е наистина с ЧИСТ природен произход, тогава няма да ги има и страничните проблеми!

Коментиран от #15


Оценка:
-0 +11

Въйййй...!
15 Отговор

До коментар #14 от "Сандокан":


Просто да не повярва.човек,явно ядеш много хляб и пасти ,та си станал куртурен.....!!!!?

Оценка:
-2 +4

бош вер
16 Отговор

До коментар #4 от "Сомун Душманларъ":


анламазлар

Оценка:
-1 +3

гост
17 Отговор

До коментар #11 от "Моамба":


3-4км на ден е нищо но да прав си за обездвижването от нас в колата от колата в офиса от офиса в колата от колата в заведението от там в колата и пак в нас на ден ти се събира няма и 1км

Оценка:
-0 +4

ЗЛОБЕН
18 Отговор
ВСИЧКО В СТАТИЯТА Е ВЯРНО, САМО НЕ ЗА БЪЛГАРИЯ. У НАС ВСИЧКО, АМА ВСИЧКО Е ФАЛШИВО. ПАЛМОВО МАСЛО ИМА В СИРЕНЕТО, КАШКАВАЛА, КОЛБАСИТЕ, МАЙОНЕЗИ, ТОПЕНИ И ПУШЕНИ СИРЕНА, КОНФИТЮРИ, ВАФЛИ, СЛАДКИ, СОЛЕНКИ, ШОКОЛАДИ, СЛАДОЛЕДИ ВЪВ ВСИЧКО, ВСИЧКО, ВСИЧКО. УМОРИХ СЕ ДА ИЗБРОЯВАМ .ПОЛОВИНАТА СВЯТ ЗАБРАНИ ВНОСА НА ПАЛМОВО МАСЛО. ТУК УПРАВЛЯВАЩИТЕ САМО ВДИГАТ ПРАХ В КАЛНО ВРЕМЕ. УШКИМ ЗАБРАНЯВАТ ПАЛМОВОТО , НО СИ КАРАТ БЕЗ ПРОМЯНА. А ТО СЕ НАТРУПВА В КРЪВОНОСТНИТЕ СЪДОВЕ, И ЧОВЕК СИ ОТИВА В ГРОБА С НЕГО. БЪЛГАРИЯ Е НА ПЪРВО МЯСТО В ЕС ПО ИНФАРКТИ И ИНСУЛТИ. РАЗЛИЧНИ ВИДОВЕ РАК, ДИАБЕТ, И ТН. И ТН, И ТН. ТОВА КАЗАНО С ЕДНА ДУМА СЕ НАРИЧА ГЕНОЦИД.

Оценка:
-0 +7

vasik atanasova
19 Отговор

До коментар #1 от "балама":


какъвто беше по комунизма
живот си живеехме
сега младите нищо не знаят
пита ги къде отиваш
ами да пия кафе
и това го имат за забавление
биле сме репресирани
аз не бях
само си спомням че това бяха най хубавите ми години

Оценка:
-0 +4

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Антон Тодоров
Антон Тодоров от ГЕРБ коментира във фейсбук тв участие на Радан Кънев.
Радан с "Онова селфи" по bTV. Изглежда като да е сменил дилъра, на нещо тежко е."

Още бисери