Новини

Какво става с нервите ни след повече от 4 кафета на ден?

Най-полезното кафе е това, в което се добавят малко захар и малка доза нискомаслено мляко

Публикувана: 24 Април, 2019 08:51
20 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 4969
Какво става с нервите ни след повече от 4 кафета на ден?
Снимки: shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 0 от 0 гласа.


Кафето влияе на нервната ни система. Този факт е добре известен на повечето от нас. Ново изследване обаче, е установило, че когато пием по повече от 4 кафета на ден, ние изтощаваме нервната си система.

Ето защо възрастните хора не трябва да консумират повече от 4 чаши кафе еспресо дневно, за да не изтощят нервната си система, съветват руски учени.

Според Антонина Стародубова от Здравната комисия към Московската община не е препоръчителна дневна консумация, надвишаваща 100-150 милиграма кофеин. А това е съдържанието на 4 чашки еспресо. Ако това количество се надвиши, съществува опасност от изтощаване на нервната система, повишена възбудимост, обезводняване, нарушаване на съня, безпокойство и други нежелателни последствия.

В една чашка еспресо се съдържат обикновено около 80 грама кофеин, а в турското до 200 милиграма при повечето сортове. При робустата количеството кофеин е най-голямо — до 325 милиграма.

Безопасният дневен прием на кофеин зависи от печенето на зърната, сорта на кафето и начина му на приготвяне. Ако не се злоупотребява с тази напитка, можем да се насладим на нейния вкус и да получим от нея добро количество полезни витамини, антиоксиданти и минерални вещества. Най-полезното кафе е с малко захар плюс малко количество нискомаслено мляко.

Поставете оценка на статията:
Оценка 0 от 0 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
От нещата на ИН
(гост)

Неутрално
1 Отговор
Още след първото започвам да ставам раздразнителен, ако изпия две по-добре да нямам за вършене сериозни неща!
И кафето си дрога хора, легална и масово разпространена!

Оценка:
-5 +26

Радо
(гост)

Неутрално
2 Отговор
Познавам хора, които по цял ден са само на кафе и цигари - нищо друго до вечерта!!!

Оценка:
-2 +27

спокоен
(гост)

Неутрално
3 Отговор
хваща мА нерва

Оценка:
-1 +14

4
Този коментар е премахнат от модератор
5
Този коментар е премахнат от модератор
Балзак
(гост)

Неутрално
6 Отговор
Няма проблем, пийте колкото искате. Проблема са лихварите 😅

Коментиран от #10


Оценка:
-2 +9

Аааа кактусче
(гост)

Неутрално
7 Отговор

До коментар #5 от "Лорчето курвата":


Пак ме бъркаш с тебе, не така по хулиганската, все пак си на 65годин,не забравяй това, личи ти, въпреки че си се замаскирана като Майкъл, пий каквото ти се пие и по спокойно да я раздаваме ние стариците...!!!

Оценка:
-0 +3

8
Този коментар е премахнат от модератор
боцмана
(гост)

Неутрално
9 Отговор
Искат още!!!

Оценка:
-2 +2

Ромка
(гост)

Неутрално
10 Отговор

До коментар #6 от "Балзак":


Се прави на французойка, въй Балзак баща ти ли е, той ли те научи да пиеш кафета с много сметанка...?!

Коментиран от #11


Оценка:
-3 +4

Балзак
(гост)

Неутрално
11 Отговор

До коментар #10 от "Ромка":


Само ромките пият кафето със сметанка и захар. Тебе немаше кой да те научи 🙃

Коментиран от #15


Оценка:
-4 +2

ГОШКО ГУЦКАТА
(гост)

Неутрално
12 Отговор
на мен ми се досира

Оценка:
-3 +11

13
Този коментар е премахнат от модератор
Тото
(гост)

Неутрално
14 Отговор
80 гр кофеин в едно еспресо??? Как ?, като цялото еспресео е 60-70мл?????глупости!!!!

Коментиран от #17


Оценка:
-1 +6

15
Този коментар е премахнат от модератор
Кафеман
(гост)

Неутрално
16 Отговор
Глупости кафето се пие само без захар и без мляко!Пия по 6-7 къси еспресо на ден и се чувствам прекрасно, говоря само за качествена арабика.

Оценка:
-3 +3

Блабла
(гост)

Неутрално
17 Отговор

До коментар #14 от "Тото":


Те не знаят какво е еспресо

Оценка:
-1 +2

Грую
(гост)

Неутрално
18 Отговор
Има една статия за кофеина - доста грозна дрога. Свързва се с мастните киселини в организма и остава в мастните тъкани, докато по някаква причина организмът не изгори тези мазнини. Както към всяка една дрога и към кофеинът всеки организъм има различна степен на поносимост - на едни и едно кафе им е много, а на други 4-5 кафета на ден почти не им оказват влияние. Също както с алкохола - някои ги хваща от 50 грама , а други дърпат по 3-4 стограмки и не ги хваща.

Оценка:
-0 +4

19
Този коментар е премахнат от модератор
Supermag
(гост)

Неутрално
20 Отговор
https://www.supermag.bg/drinks/soft-drinks/Gazirana_voda/view?iid=86993

Оценка:
-0 +0

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.

Ловци на бисери
Бойко Борисов
Премиерът отговаря на въпрос на зрител в интервю за ТВ 7:
Вдигам 140-145 килограма от лежанка"

Още бисери