Защо ви липсва сексуална възбуда?

Сексуално желание има, но не и възбуда, което прави сексът невъзможен или просто незадоволителен. Много жени имат този проблем. Но защо не изпитват сексуална възбуда?

Нека първо изясним, че сексуално желание и сексуална възбуда са две съвсем различни неща, пише rozali.com. Докато желанието за секс е свързано с либидото, то възбудата е резултат от сексуална стимулация.

Със сигурност сте изпадали в ситуация, в която половинката ви търси секс, а вие се оправдавате с мигрена, умора и ред извинения, защото просто нямате желание за секс точно в този момент. Но това е нещо временно, нещо, което може да контролирате. Докато липсата на сексуална възбуда е по-трудно решим проблем, който, ако не бъде взет под внимание, скоро ще доведе до перманентна липса на желание за интимност (поради изпитването на болка по време на секс заради липсващо или намалено овлажняване, както и невъзможност да достигнете до оргазъм).

Защо я няма сексуалната възбуда?

Съвсем нормално е връзката да преминава от бурна и страстна в любовна след няколко години. Ако сте от дълго време с един партньор, ако не се случва нищо ново в сексуалния ви живот, ако сексът е като по график и все на дивана в хола в една и съща поза... е, не се учудвайте, че не можете да се възбудите.

Понякога пък причината за липсващата ви възбуда е в него, в уменията му, в липсата на старание, в припряността му. Ако това е винаги така и се чувствате незадоволени, подходете внимателно и поговорете с партньора си, покажете му пътя към сексуалната ви възбуда. И вие, и той ще е доволен, че ви е доставил сладкото удоволствие от оргазма.

Липсата на сексуална възбуда понякога се дължи на хормонален дисбаланс, прием на лекарства или наркотици, редица гинекологични заболявания като вагинизъм и кандидоза, например, водещи до вагинална сухота, болка и други фактори, възпрепятстващи секса.

В други случаи пък липсата на сексуална възбуда е на психологическа основа, резултат от травмиращ сексуален опит или поредица от незадоволителни интимни контакти.

Ето как можете да постигнете сексуална възбуда, ако проблемът не е здравословен:

- Направете нещо ново, щуро, посрещнете половинката си без бельо със секси чорапи и къса пола, направете го в асансьора, в колата или просто обходете всички подходящи мебели у дома. Помислете за някоя секс игра, която да разпали страстите ви, суинг или тройка (някои хора се възбуждат от това да гледат как някой друг се заиграва с партньора им), гледайте заедно порно, просто разнообразете сексуалния си живот.​

- Друга стратегия е въздържанието. Известно време без секс може да ви подейства зареждащо, в смисъл да засили както сексуалното ви желание, така и сексуалната ви възбуда.

- Обмислете идеята за секс стимуланти и афродициаци или секс хапче за жени.

- Отпуснете се, не се концентрирайте върху въпроса как да се възбудите и дали ще стигнете до оргазъм по време на секс.Подобни мисли само ви отдалечават от сексуалната възбуда. Забравете за всичко и оставете тялото ви да говори.

- Ако вече сте опитали, но нищо от това не помага, използвайте лубриканти, за да компенсирате липсата на овлажняване в резултат на липсващата възбуда.

- Правете повече секс в дните на овулация, когато жената се чувства най-възбудена, за сметка на останалото време, когато липсата на възбуда намалява сексуалните контакти.​