Кардиологът и телевизионен водещ Александър Мясников продължава да дава съвети как да се предпазим от различни видове болести.
В последния брой на своето телевизионно предаване, специалистът обяснява кои за продукти осигуряват по-добра защита срещу атеросклероза.
Атеросклерозата е заболяване, което влошава състоянието на тъканите, изграждащи кръвоносните съдове, поради натрупването на холестеролни плаки по тях. При атеросклероза рискът от тромбоза, инфаркт и инсулт се увеличава драстично.
Според д-р Мясников обаче, е напълно възможно да предотвратим това натрупване с помощта на правилна диета. В нея са включени специфични продукти, които намаляват нивата на холестерол в кръвта, спомагат за неговото по-бързо разграждане и предпазват кръвоносните съдове. Един от тях е чесънът.
Експертът отбелязва, че този зеленчук има множество полезни за човешкото здраве свойства. Той предпазва организма от настинки и други вирусни и бактериални инфекции, както и спомага за намаляване нивата на холестерола, както и, че е добро средство за понижаване на холестерола.
Той е включен в списъка на най-ефективните продукти с терапевтичен ефект, съставен от изследователи от Нова Зеландия.
Списъкът съдържа общо седем продукта. Според учените, всеки, при когото има повишен риск от поява на сърдечно-съдови заболявания, трябва да ги включи в ежедневното си меню.
Ето кои са те:
Зеленолистни зеленчуци
Плодове като ягоди, ябълки, нар
Червено вино в умерено количество
Риба
Тъмен шоколад
Ядки
Чесън
През последните години специалистите отдават все по-голямо значение на правилното хранене и консумирането на здравословни храни, тъй като атеросклерозата е заболяване, което може да има фатални последици. Освен това те предупреждават, че атеросклерозата може да започне от ранна детска възраст и да се развие в последствие. Фактори като диабет тип I, диабет тип II, инсулинова резистентност, тютюнопушене и хипертония са известни като увреждащи артериите и спомагат за запушване на кръвоносните съдове.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Този коментар е премахнат от модератор.
2 НАТО ВЕЦ
Коментиран от #14
18:50 20.08.2019
3 Франкенщайн...!
18:54 20.08.2019
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Шампоан от един леф...!
19:22 20.08.2019
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 доктор Ох боли
Коментиран от #9
19:51 20.08.2019
9 vasik atanasova
До коментар #8 от "доктор Ох боли":
това е вярнозащото холестеролът не е вреден
той се натрупва там където има ранички или язвички и така ги
запушва и предпазва
20:39 20.08.2019
10 Невярващ
01:38 21.08.2019
11 нр;р
ЖАЛКО ЗА ЛИДЪЛ.ПАДНАХА МИ В ОЧИТЕ.
08:37 21.08.2019
12 нр;р
ЖАЛКО ЗА ЛИДЪЛ.ПАДНАХА МИ В ОЧИТЕ.
08:37 21.08.2019
13 дгфбж
08:54 21.08.2019
14 Просто допълвам защото е важно
До коментар #2 от "НАТО ВЕЦ":
Количеството е важно и то много.Затова си има и определени референтни граници.Съвсем друг е обаче въпросът,какво ще стане с качеството на нейната кръв,ако на Миленчето и паднат нивата на витамин Б12 и на магнезият.Отговорът е буквално смъртоносен.09:47 21.08.2019
15 Жоро
14:22 21.08.2019
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 Този коментар е премахнат от модератор.
18 Този коментар е премахнат от модератор.
19 Този коментар е премахнат от модератор.
20 Този коментар е премахнат от модератор.
21 1+2
Коментиран от #22
17:57 21.08.2019
22 Добре
До коментар #21 от "1+2":
е една чаша.23:06 21.08.2019
23 Водкалиев
23:20 21.08.2019