Редовните тренировки са начинът да влезете във форма или да запази вече постигнатата. Повечето хора намират предостатъчно вътрешна мотивация, за да поддържат редовните си тренировки. Просто имат достатъчно воля. Но има и хора, които се нуждаят от постоянна подкрепа.
Ако вие сте от тези, които предпочитат да споделят упражненията с партньор, то тези упражнения са идеални за вашата атлетическа форма.
Почивката между упражненията е 30 секунди, а между сериите е 3 минути! Второто упражнение може да го изпълнявате без лицевата опора, пишат създателите на видеото.
Поставете оценка:
Оценка 2.3 от 3 гласа.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 един шофьор
Коментиран от #6
09:37 31.03.2020
2 Баш Истината
09:45 31.03.2020
3 Защо не
09:56 31.03.2020
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Бобсъна
До коментар #1 от "един шофьор":
Еййй тая спрънджа Венчето не я оставихте намира бе чикозавъри..10:18 31.03.2020
7 колориметър
10:26 31.03.2020
8 въпросче
10:53 31.03.2020
9 мяу
11:21 31.03.2020
10 Лора
11:45 31.03.2020
11 Алфа Ромео
12:21 31.03.2020
12 Играч
12:46 31.03.2020