ФАКТИ.БГ

Практикувайте Поздрав към слънцето за усмихнато начало на деня (ВИДЕО)

Това е балансиран комплекс от 12 асани

Публикувана: 12 Април, 2020 09:30
14 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2389
Практикувайте Поздрав към слънцето за усмихнато начало на деня (ВИДЕО)
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3 от 9 гласа.

Сурия Намаскар или Поздрав към слънцето се състои от красив комплекс от асани, които масажират, детоксикират и стимулират почти всеки орган от човешкото тяло и придават гъвкавост на гръбначния стълб. Поздрав към слънцето е прекрасен начин да се загреете и разтегнете едновременно, пише artofliving.org.

Предимствата на този комплекс са, че разтяга гръбначния стълб, прасците и краката отзад; укрепва краката, ръцете, гърба и мускулите на стомаха. Гърбът се извива и се изправя, коремът се прибира навътре и разтяга, отпуска всички стави, прави мускулите гъвкави, масажира вътрешните органи и активира всички системи на организма.

Вижте във видеото как се изпълнява:


Поставете оценка на статията:
Оценка 3 от 9 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
По здрав
1 Отговор
По здрав от Слънцето .12 Асана не могат те оправи.

Оценка:
-2 +2

цербер
2 Отговор
Хубаво,ама си свали потничето и клинчето плюс бельото,ако носиш такова и тогава си прави слънчеви клатения.

Оценка:
-0 +11

Някой си
3 Отговор
Ох, котьоооо :)
Таа мома и аз бих я поздравил......няколко пъти :)

Оценка:
-0 +9

Баро Вкаров
4 Отговор
На тая млада чалгарка требе да и застанеш отзад,и извършвайки възвратно постъпателни движения заедно да видите звездите....башка слънцето!

Оценка:
-1 +4

5
Този коментар е премахнат от модератор
6
Този коментар е премахнат от модератор
7
Този коментар е премахнат от модератор
Йогибеър
8 Отговор
Няма ги позите: пикаещо куче, мислителят на Роден и слон надушил кафенце, които са най-подходящи рано сутрин.

Оценка:
-1 +0

сУР и нагъздан
9 Отговор
Добри утро

Оценка:
-0 +0

Рошко
10 Отговор
Аз вече ставам с корона алейкум, и лягам с корона нощ, и пожелавам коронни сънища

Оценка:
-3 +0

аз съм Веска
11 Отговор
Ауууу , какво откривам- Сурия на маскар е:много са на Слънцето -много сме -цялата Земя пророкува в религията си , религията на маскарата . А В ЛИТУРГИЯТА НА БПЦ ЗАПОМНИХ: ГОСПОДА ДА СЕ ПОМОЛИМ .. Е , ЗНАЯ КОЙ Е БОК! КАКВО ДА ГО ПО МОЛ ИМ,КАКВО ДА ГО ПО МОЛ ИМ ...ЗА ПОМОЩ ...БОКО МОЛЯ ТЕ : БЪЛГАРИЯ ДА СТАНЕ ПО- МОЛ , И С ПО - МОЩ!
ТОВА СИ Е ЧИСТА ПРОБА П А З А Р И !
И К О Н О М И К А Т А У М Н И К О!

Оценка:
-1 +1

Мислещ
12 Отговор
Практикувайте молитвата " Отче наш" както се е правило с векове в историята на Българската държава, а не окултизъм, дебилизъм или атеизъм за да бъдем наистина добре!

Оценка:
-2 +7

дедо Риц
13 Отговор
Аз практикувамКама Сутра ! Разкостим бабичката сутринта и цял ден ми е спокойно...

Оценка:
-4 +2

1234
14 Отговор
И танцът на щъркелът практикувам редовно

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Димо Гяуров
Бившият шеф на Националната разузнавателна служба коментира пред Факти.бг заявената от левицата кандидатура на о.з. ген. Радев:
Ако бяха издигнали г-жа Манолова, имаха някакъв шанс, сега просто нямат никакъв..."

Още бисери
ТОП 5