ФАКТИ.БГ

Практикувайте Поздрав към слънцето за усмихнато начало на деня (ВИДЕО)

Това е балансиран комплекс от 12 асани

Публикувана: 12 Април, 2020 09:30
14 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2686
Практикувайте Поздрав към слънцето за усмихнато начало на деня (ВИДЕО)
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.3 от 11 гласа.

Сурия Намаскар или Поздрав към слънцето се състои от красив комплекс от асани, които масажират, детоксикират и стимулират почти всеки орган от човешкото тяло и придават гъвкавост на гръбначния стълб. Поздрав към слънцето е прекрасен начин да се загреете и разтегнете едновременно, пише artofliving.org.

Предимствата на този комплекс са, че разтяга гръбначния стълб, прасците и краката отзад; укрепва краката, ръцете, гърба и мускулите на стомаха. Гърбът се извива и се изправя, коремът се прибира навътре и разтяга, отпуска всички стави, прави мускулите гъвкави, масажира вътрешните органи и активира всички системи на организма.

Вижте във видеото как се изпълнява:


Поставете оценка на статията:
Оценка 3.3 от 11 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
По здрав
1 Отговор
По здрав от Слънцето .12 Асана не могат те оправи.

Оценка:
-2 +2

цербер
2 Отговор
Хубаво,ама си свали потничето и клинчето плюс бельото,ако носиш такова и тогава си прави слънчеви клатения.

Оценка:
-0 +11

Някой си
3 Отговор
Ох, котьоооо :)
Таа мома и аз бих я поздравил......няколко пъти :)

Оценка:
-0 +9

Баро Вкаров
4 Отговор
На тая млада чалгарка требе да и застанеш отзад,и извършвайки възвратно постъпателни движения заедно да видите звездите....башка слънцето!

Оценка:
-1 +4

5
Този коментар е премахнат от модератор.
6
Този коментар е премахнат от модератор.
7
Този коментар е премахнат от модератор.
Йогибеър
8 Отговор
Няма ги позите: пикаещо куче, мислителят на Роден и слон надушил кафенце, които са най-подходящи рано сутрин.

Оценка:
-1 +0

сУР и нагъздан
9 Отговор
Добри утро

Оценка:
-0 +0

Рошко
10 Отговор
Аз вече ставам с корона алейкум, и лягам с корона нощ, и пожелавам коронни сънища

Оценка:
-3 +0

аз съм Веска
11 Отговор
Ауууу , какво откривам- Сурия на маскар е:много са на Слънцето -много сме -цялата Земя пророкува в религията си , религията на маскарата . А В ЛИТУРГИЯТА НА БПЦ ЗАПОМНИХ: ГОСПОДА ДА СЕ ПОМОЛИМ .. Е , ЗНАЯ КОЙ Е БОК! КАКВО ДА ГО ПО МОЛ ИМ,КАКВО ДА ГО ПО МОЛ ИМ ...ЗА ПОМОЩ ...БОКО МОЛЯ ТЕ : БЪЛГАРИЯ ДА СТАНЕ ПО- МОЛ , И С ПО - МОЩ!
ТОВА СИ Е ЧИСТА ПРОБА П А З А Р И !
И К О Н О М И К А Т А У М Н И К О!

Оценка:
-1 +1

Мислещ
12 Отговор
Практикувайте молитвата " Отче наш" както се е правило с векове в историята на Българската държава, а не окултизъм, дебилизъм или атеизъм за да бъдем наистина добре!

Оценка:
-2 +7

дедо Риц
13 Отговор
Аз практикувамКама Сутра ! Разкостим бабичката сутринта и цял ден ми е спокойно...

Оценка:
-4 +2

1234
14 Отговор
И танцът на щъркелът практикувам редовно

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Динко Вълев
"Ловецът на мигранти" се закани пак на македонския журналист Миленко Неделковски, който строши с чук паметната плоча на загиналите български офицери и войници на Каймакчалан.
Ще се срещна с него и ще му оставя незабравими спомени. Приготвил съм му подарък. А плочата, която потроши, ще я сложа."

Още бисери
ТОП 5