ФАКТИ.БГ

Изненадващи ползи от консумацията на извара

Бори депресия, повишава потентността

Публикувана: 27 Септември, 2020 12:35
12 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 3082
Изненадващи ползи от консумацията на извара
Снимка: Shutterstock
ШРИФТ ПЕЧАТ
Вашата оценка:
Оценка 3.3 от 7 гласа.

Редовната консумация на извара може да бъде полезна в борбата с есенната депресия и да повиши потентността, твърди гастроентерологът Алексей Буеверов за агенция „Москва”, цитирана от kanal3.bg.

Изварата е богата на хранителни вещества, протеини и мазнини и в по-малка степен на въглехидрати. Проучвания са доказали, че при редовна консумация на извара се повишава настроението и човек лесно може да преодолее есенната депресия, твърди лекарят.

Той припомня, че продуктът е богат на микроелементи – калций, магнезий, цинк, което помага не само за заздравяване на костната тъкан, но и на мъжката потентност.

Тъй като изварата е висококалоричен продукт, е добре да не се ядат повече от 200 грама на ден, като маслеността е препоръчително да бъде между 5 % и 9 %. От обезмаслените млечни продукти вредата е по-голяма от ползата, подчерта Буеверов.

На първо място, организмът не получава достатъчно количество мазнини и започва да ги отделя сам. На второ място, продуктите с ниско съдържание на мазнини са по-безвкусни и производителят добавя към тях захар и подсладители, което увеличава съдържанието на калории в него.

Поставете оценка на статията:
Оценка 3.3 от 7 гласа.

Въвеждане на коментар към статията
Име :


Напишете кода от картинката
Визуална кептча
Коментар:
Коментари към статията
Лора
1 Отговор
Така съм чула и аз, но най ми харесва кашкавалената, но цел предиобед показвате мускулести млади маже, ше пощуреят още повече ДК...!

Оценка:
-2 +8

2
Този коментар е премахнат от модератор.
Глупости получаваш запек
3 Отговор
И трудно cepeш😂😂😂

Коментиран от #10


Оценка:
-6 +6

1111
4 Отговор
Тъкмо хапвах извара и ми излезе тази статия. Аз понеже не ям месо и често ям извара . Много е полезна .

Коментиран от #12


Оценка:
-2 +12

Йо Несбьо
5 Отговор
Купувам си често обезопасена извара. Вкусна е, а и протеините ми помагат да поддържам мускулатурата си. Иначе ползи за потентността специално от изварата не съм забелязал, по-скоро от таблетките разтворим магнезий от магазина. На магнезия му е хубаво това, че не се натрупва в организма, т.е. колкото и да изпиеш, излишното ще се отдели. Успешно се противопоставя на възпаленията, бори лошото настроение, добър е за физическата кондиция и резултати. Повече от три таблетки обаче в една чаша ще ви пратят в тоалетната с меко щастие...

Оценка:
-1 +2

БРАВО
6 Отговор
като няма извара,яжте сиренье..........

Оценка:
-2 +5

Спартанска диета
7 Отговор
Всичкият протеин си го набавям само от извара и белтък от яйца, месо не ям.

Оценка:
-4 +5

Не е така
8 Отговор
Алексей Буеверов за агенция „Москва” - става дума за СЪВСЕМ друг продукт!!! Руския ТВОРОГ не е точно нашата извара - моля, не заблуждавайте хората!!!

Оценка:
-2 +4

Не е за, въшливи хора
9 Отговор
Таз руската, много скъпа, не струват пък скъпо се,, продават,..!

Оценка:
-0 +3

10
Този коментар е премахнат от модератор.
Жаноария и сие ядат извара Гюро
11 Отговор
И са млади, а аз съм стара, блок сайт - шок и ужас, егати ужасния и несправвлив свят.. предвижда му се хора,, стара, черна, неграмотна и грозна циганка, като Съмър и Търнър, този е за лудницата...!

Оценка:
-2 +1

Алфа Чакал
12 Отговор

До коментар #4 от "1111":


А ти защо не ядеш месо.

Оценка:
-0 +1

ФАКТИ.БГ не толерира обидни коментари и спам. Некоректни коментари ще бъдат изтривани. Такива са тези, които съдържат нецензурни изрази, лични обиди и нападки, заплахи; нямат връзка с темата или са написани изцяло на език, различен от български.


Ловци на бисери
Георги Кадиев
Лидерът на Нормална държава Георги Кадиев коментира скандалите в Хасково.
Имаме Kумгейт. Държавата и ъндърграундът все повече се сливат."

Още бисери
ТОП 5