Диетата на Меган Фокс за изкусителна фигура

Връзката на Меган Фокс и Машин Гън Кели е една от най-горещите теми от последните месеци. Всички говорят за атрактивната двойка, която не се свени да демонстрира привързаността си навсякъде, където се появи.

Но има и друга причина - актрисата изглежда буквално зашеметяващо, пише каналът "Най-яките мацки" във vbox7.

А за това причината е ясна - тя свали над 17 кг за 5 месеца. Как го направи? Ето някои от принципите, които Меган Фокс спазва от дълго време в храненето си:

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Megan Fox (@meganfox)

Не яде бели храни

Подобно на много знаменитости Меган Фокс вече не консумира популярните бели преработени храни от бяло брашно и бяла захар. "Махнах всички видове хляб и бързи въглехидрати. Без крекери, брецели, чипс и всякакви вредни храни. Най-вредното нещо, което консумирам, е кафето", сподели тя преди време пред Е!Magazine.

Няма cheat дни

Когато Меган Фокс е полагала усилия да отслабне, тя не е правила така наречените cheat дни, нито разтоварващи такива. Тя е била много стриктна в режима си. "Нямам храни за глезене. Или правя нещо по правилен начин, или не го правя, нямам cheat дни", обяснява актрисата.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Megan Fox (@meganfox)

Пие смутита

Въпреки че Меган Фокс се старае да приема възможно най-малко въглехидрати, тя често пие по някое плодово смути. Любимото ѝ е от дребни червени плодове - ягоди и малини, като в него добавя чай, протеинова пудра и малко бадемово мляко.

Тренира кръгово

Меган Фокс тренира от години, но в последно време е фен на интервалните тренировки. Намира време два пъти седмично. Тренировката ѝ започва с 5 мин. загрявка, следват упражнения за долна част, после за горна, накрая за корем. Тренировката завършва с 5-минутно разтягане.

Вижте тази публикация в Instagram.

Публикация, споделена от Megan Fox (@meganfox)