Желаещите да отслабнат и да се погрижат за своето здраве хора трябва да пият по чаша вода преди всяко хранене, съветва британският лекар диетолог Майкъл Мозли, цитиран от Daily Express.
Специалистът добавя, че често хората вземат жаждата за глад и вместо да пият вода, започват да ядат, пише actualno.com. Той също се позовава на изследване, в което на участниците било предложено да се придържат към една и съща диета, но една от групите трябвало да пие половин литър вода преди всяко хранене. В резултат хората от тази група свалили повече килограми, отколкото другите участници.
„Тялото ви се състои от 60 процента вода, а мозъкът – от 90 процента. Водата ни е необходима за овлажняване на кожата, преработване на храната и за да могат бъбреците да отделят отпадъците“, обяснява диетологът. Мозли обаче съветва хората да не „полудяват“ и да не се опитват да се придържат към съмнителни норми по количество вода на ден, като я поглъщат с литри. Той е убеден, че допълнителна чаша вода преди храна е достатъчна.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Емил
17:32 11.11.2021
2 гост
Коментиран от #3, #8
17:46 11.11.2021
3 Естествено
До коментар #2 от "гост":
Сумистите са вейки според теб .Коментиран от #4
18:04 11.11.2021
4 гост
До коментар #3 от "Естествено":
За тях не говорим !18:20 11.11.2021
5 Display
18:48 11.11.2021
6 хахахаха
19:02 11.11.2021
7 Таз жина,
19:54 11.11.2021
8 друг гост
До коментар #2 от "гост":
Бре,то голяма работа,открили Америка.Много ясно че като си запълниш част от обема на стомаха с вода преди ядене, ще поемеш по малко храна.20:02 11.11.2021
9 Антитяло
22:20 11.11.2021
10 Конник
10:35 12.11.2021