Матчата помага при борбата с килограмите

Матчата все повече се разпространява из българските ширини. Това е традиционен японски чай, който укрепва здравето и помага за поддържането на нормално тегло, пише actualno.com. Всъщност тя се използва още от преди векове – първите данни са от 13 в., а днес японците дори са създали специална чаена церемония.

Ние можем да използваме матчата и без церемонии, като я добавяме във всичко, напоследък тенденцията е дори прибавянето на матча към любимото лате. Матчата представлява много стрити листа от самото растение, на което се дължи и зеленият ѝ цвят.

Ползи от матчата

Матчата е изключително полезна и почитана в японската култура, а един от факторите затова е, че тя спомага за борбата със затлъстяването. Съдържа изключително много антиоксиданти и съвсем спокойно можем да я причислим към суперхраните. Тя е богата и на кофеин, което я прави чудесен заместник на кафето, за тези които се стремят да го избягват. Плюс е, че няма неговите ефекти като обостряне на нервността, треперене, повишаване кръвното налягане и др. Матчата е добра напитка и за спортуващите. Според някои изследвания, хората, които приемат матча преди тренировка, са по-активни и изгарят до 25% повече мазнини и 40% повече калории. Супер, нали? Още една полза на напитката от матча е, че тя съдържа аминокиселината Л-теанин, която успокоява ума, намалява нивата на стрес и отпуска организма, но без да вреди на мотивацията за работа. Напротив, по този начин дори засилваме концентрацията и творческата дейност. Чаят от матча спомага и за еластичността на кожата, като се включва в анти-ейдж процесите, както и спомага за успокояването на различни раздразнения и кожни проблеми.