Шест храни се борят с радиацията

Храната може както да блокира, така и да лекува ефектите на радиацията, пише сайта Waykun. За наше щастие има храни, които укрепват имунната система, предотвратяват асимилацията на токсини, изчистват свободните радикали, прочистват тъканите и стимулират детоксикацията.

Ето кои са шестте най-добри храни за борба с радиацията.

Морски водорасли

Снимка: shutterstock

Никоя група храни не блокира радиацията и замърсителите на околната среда по-добре от морските водорасли. Те съдържат натриев алгинат, който се комбинира с няколко радиоактивни изотопа и много от металните замърсители на околната среда, включително олово, кадмий, барий, стронций, излишък на желязо, плутоний и цезий. Натриевият алгинат в морските водорасли се свързва с тези вещества, образувайки неразтворима гелообразна сол в стомашно-чревния тракт, която след това се екскретира безопасно. Той е нетоксичен и устойчив на киселинност в стомаха. Кафявите морски водорасли като келп са най-ефективните източници на натриев алгинат. Въведете ги във вашата ежедневна диета с две или три супени лъжици гранули изсушени с водорасли. Може да ги поръсите върху храната си като заместител на солта. Можете също да добавите предварително накиснати и сварени кафяви водорасли към ежедневната си диета.

Пчелен прашец
Излагането на радиация намалява антителата ни, червените и белите кръвни клетки и нивата на витамин С и Е в кръвта. Пчелният прашец е мощно вещество, което може да неутрализира този ефект на радиацията. Поленът съдържа няколко хранителни вещества като протеини, подходящи мазнини, витамини А, В, С и Е, калций, магнезий, селен, нуклеинови киселини, лецитин и цистеин, които имат способността да противодействат на ефекта на радиацията и химичните токсини. Пчелният прашец предлага също защита от смог, въглероден окис, азотен диоксид, олово, живак, DDT, кадмий и нитрати. Той дори има антибактериални и антивирусни свойства. Една до три чаени лъжички три пъти на ден е често срещана доза пчелен прашец за възрастни, които не са алергични към него.

Цвекло

Снимка: shutterstock

Цвеклото е естествено "лекарство" против възпаление на нервните клетки, анемия и някои чернодробни, бъбречни и кръвни заболявания. Тъй като е богато на желязо и други минерали, то помагат да се предотврати усвояването на плутоний-238, желязо-55, желязо-59 и плутоний-239, който се абсорбира от белите дробове, черния дроб и репродуктивните органи. Доказано е също, че цвеклото възстановява хемоглобина след излагане на радиация. За предпочитане са корените пред самото цвеклото, защото то съдържа твърде много оксалова киселина. Към ежедневната си диета добавете студено пресован сок с цвекло.

Ферментирали храни
Благодарение на благоприятния им ефект върху червата, ферментиралите храни неутрализират токсините. Всъщност те произвеждат добри чревни бактерии, които насърчават здравословното храносмилане и усвояването на хранителни вещества, особено на витамини от група В. Това подобрява имунната система и помага на тялото да отделя токсини. Страхотни ферментирали храни са мисо, темпе, тамари, кисели краставички, кисело зеле и кефир. Въведете ги във вашата диета.

Чесън

Снимка: shutterstock

Чесънът съдържа сяра, която помага на бъбреците и черния дроб да детоксикират тялото. Чесънът намалява кръвното налягане, нивата на холестерола в кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци, намалява мастните натрупвания в артериите, увеличава усвояването от организма на витамини от група В и стимулира хипофизната жлеза. Съдържа естествени антибиотици, които действат срещу няколко вида вредни бактерии. Съдържа и германий, който стимулира циркулацията на кислород в тялото. Използвайте чесън както за готвене, така може да го приемате в капсули, които са без мирис.

Храни богати на хлорофил

Снимка: shutterstock

Доказано е, че храните, богати на хлорофил, намаляват радиационната токсичност. Хлорофилът, получен чрез сурови или леко сготвени храни, се счита за един от най-добрите тоници в природата. Въведете порции листни зеленчуци, магданоз, кълнове от зърнени храни и боб, слънчогледови зеленчуци, спирулина и хлорела във вашата ежедневна диета.