Лекарят по китайска медицина Анна Сий Голд и докторът и консултант по съня Нилонг Вяса обясниха как точно вечерният секс влияе върху качеството на съня. Те разказаха за това в интервю за онлайн изданието на InStyle, цитирано от jenata.blitz.bg.
Експертите изброиха всички ползи от интимността вечер. Според тях има пряка връзка между секса и повишената сънливост след него. Експертите цитират научни изследвания, които показват, че сексът и мастурбацията могат да действат успокояващо, да действат като леко средство за сън и дори да облекчат безсънието.
Лекарят по китайска медицина и специалист по сън Анна Сие Голд обясни, че появата на сънливост след интимност се дължи на хормони - оргазмът насърчава производството на пролактин, серотонин, допамин и окситоцин.
„За много хора комбинацията от тези хормони предизвиква чувство на дълбока еуфория, чувство на спокойствие и в резултат на това желание да подремнат“, обясни д-р Голд.
На свой ред д-р Вяса добави, че сексът ще ви помогне да спите добре, дори и да не постигнете оргазъм. Според него най-голямата пречка за пълноценния сън е многото стрес, но в процеса на интимност нервността си отива, намаляват и нивата на кортизол, което допринася за заспиването. В този случай същият ефект може да се постигне чрез ходене, прегръдка, целувка, йога или медитация.
В заключение д-р Голд поясни, че докато за повечето хора сексът има благоприятен ефект върху съня, за някои има обратен ефект.
„Тъй като допаминът и серотонинът предизвикват чувство на еуфория, някои може да се чувстват много бдителни и енергични след кулминацията. Но тази категория хора по правило предпочита сутрешния секс пред вечерния“, обобщи тя.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Този коментар е премахнат от модератор.
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Този коментар е премахнат от модератор.
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Рошко
01:31 04.05.2022
9 Този коментар е премахнат от модератор.
10 Този коментар е премахнат от модератор.
11 Този коментар е премахнат от модератор.
12 Този коментар е премахнат от модератор.
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Този коментар е премахнат от модератор.
15 Този коментар е премахнат от модератор.
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 Този коментар е премахнат от модератор.
18 Този коментар е премахнат от модератор.
19 Този коментар е премахнат от модератор.
20 Този коментар е премахнат от модератор.
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 За мъжа ползата от вечерният секс е,
Коментиран от #40
02:59 04.05.2022
23 Този коментар е премахнат от модератор.
24 Този коментар е премахнат от модератор.
25 ГРАД КОЗЛОДУЙ
Коментиран от #27
05:21 04.05.2022
26 ГРАД КОЗЛОДУЙ
Коментиран от #28, #31
05:22 04.05.2022
27 Този коментар е премахнат от модератор.
28 Този коментар е премахнат от модератор.
29 Този коментар е премахнат от модератор.
30 ГРАД КОЗЛОДУЙ
Коментиран от #33
06:09 04.05.2022
31 Този коментар е премахнат от модератор.
32 ГРАД КОЗЛОДУЙ
Коментиран от #36
07:12 04.05.2022
33 Този коментар е премахнат от модератор.
34 Този коментар е премахнат от модератор.
35 ганю
особено ако не я познаваш
совите не са това което са
в много случаи не си струва
07:58 04.05.2022
36 СТАХАНОВ
До коментар #32 от "ГРАД КОЗЛОДУЙ":
ДРУГАРЮ, помни, че всяка изгубена минута при МОЛЕНЕ СТРУВА, 0,О5 ст. на РОДНАТА икономика!09:09 04.05.2022
37 ганю
ала е важно да не си от такованата страна
09:11 04.05.2022
38 ГРАД КОЗЛОДУЙ
Коментиран от #39
11:05 04.05.2022
39 ГРАД ТОПОЛОВГРАД
До коментар #38 от "ГРАД КОЗЛОДУЙ":
БЪЛГАРСКО значи ВИСОКОКАЧЕСТВЕНО, а ТОПОЛОВГРАДСКО значи ОТЛИЧНО!11:25 04.05.2022
40 Бобо
До коментар #22 от "За мъжа ползата от вечерният секс е,":
Ти да не си от кв.Слатина ! Там ги има такива, или с месеци не правят секс с приятелките си или си имат за тази цел друга.01:21 08.05.2022
41 ганю
излагате се затуй Българите намаляват
14:57 29.05.2022