3 0452

3-те най-важни напитки за удължаване на живота

  • напитки-
  • напитка-
  • зелен чай-
  • вода-
  • вино-
  • възраст-
  • продължителност на живота

Това са трите най-полезни напитки при дамите в напреднала възраст, които спомагат за крепко здраве и дълъг живот

3-те най-важни напитки за удължаване на живота - 1
Снимка: Shutterstock

Терапевтът Надежда Чернишова изброи трите най-полезни и важни напитки, които трябва да пиете в напреднала възраст, за да забавите процеса на стареене и да подобрите здравето си, цитира я zdrave.to.

Медикът отбеляза, че в списъка на напитките, необходими за поддържане на здравето след 60 години, чистата питейна вода без колебание заема първото място, тъй като има благоприятен ефект върху организма и подпомага поддържането на жизнените процеси.

Според терапевта дневната норма на вода трябва да бъде 30 милилитра на килограм телесно тегло.

Чернишова подчерта, че не бива да забравяме за зеления чай. Зеленият чай съдържа много антиоксиданти, които възстановяват увредените клетки и забавят стареенето. Има доказателства, че зеленият чай е в състояние да се бори с раковите клетки и да забавя развитието на тумори, каза тя.

В същото време лекарят предупреди да не се пие прекалено силен чай. По думите ѝ зеленият чай не отстъпва на кафето по сила и съдържание на кофеин, така че трябва да бъдете по-внимателни с тази напитка и да не прекалявате с варенето ѝ.

Освен това Чернишова отбеляза, че според някои доклади умереното количество вино също може да има благоприятен ефект върху благосъстоянието и общото състояние на организма.

Има проучвания, които показват, че по-възрастните жени, които пият умерено количество вино, живеят по-дълго от тези, които пият много или изобщо не пият.


Поставете оценка:
Оценка 3.8 от 16 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 сила

    10 2 Отговор
    ВОДКА , ТЕКИЛА И СКОЧ......плюс много бира
  • 2 Абе

    9 0 Отговор
    Къде е ракията бе ?! Нашите жени се поддържат екстра с нея ! И психолози не им трябват , като на западните скумрии !