27 Юни, 2022 15:45 29 430 19

Руски учен разкри как всеки сам може да изчисли колко години ще живее

  • руски учен-
  • продължителност на живота-
  • изчисление-
  • начин на живот-
  • външни фактори

Гледането на телевизия повече от 6 часа на ден съкращава продължителността на живота с почти 5 години

Руски учен разкри как всеки сам може да изчисли колко години ще живее - 1
Снимка: Shutterstock

Всеки човек остарява. Това е естествен процес, който не може да бъде спрян. При някои хора обаче белезите на натрупаните години се проявяват по-рано, докато други остават доста дълго време младолики.

Руският учен Дмитрий Соловьов разкри как всеки човек може сам да изчисли колко години ще живее. Медикът обясни, че продължителността на живота и активността в напреднала възраст зависят от генетичната предразположеност и редица външни фактори: начин на живот, хранене, лоши навици, екология и др.

Въпросникът, с който всеки може да изчисли продължителността на живота си

С помощта на многобройни проучвания специалистите успяха да създадат въпросник, според който може да се изчисли приблизителната продължителност на живота на човек, като се вземат предвид неговите индивидуални навици и ежедневна диета.

Като изходни показатели се приема средната възраст от 67 години при мъжете и 77 години при жените. След това, според данните от въпросника, към този показател съответно се добавят или изваждат съответните години, пише zdrave.to.

Факторите, които увеличават продължителността на живота включват:

  • постоянен спорт, физическа активност, ежедневни упражнения (+9 години);
  • частично хранене най-малко 5 пъти на ден (+3 години);
  • редовна консумация на всякакви ядки поне 4-5 пъти седмично (+3 години);
  • ядене на риба, особено морска, три пъти седмично (+2 години);
  • женен мъж (+1 година и 7 месеца);
  • отглеждат и възпитават деца (+2 години);
  • общителен и приятелски настроен човек с много приятели (+7 години);
  • редовен интимен живот (+8 години);
  • четене на различни книги (+2 години);

Факторите, които съкращават продължителността на живота са:

  • наднормено тегло (-3 години);
  • тютюнопушене (-13 години);
  • рядка употреба на алкохол (-6 месеца),
  • злоупотреба с алкохол (-4 години);
  • наличие на захарен диабет тип 1 (-20 години), тип 2 (-10 години);
  • постоянен стрес и тревожност (-16 години);
  • постоянни неприятности и тревоги в семейството (-1 година и 4 месеца);
  • "прегряване" на работното място (-2 години и 8 месеца);
  • гледане на телевизия повече от 6 часа на ден (-4 години и 8 месеца).

За финал ученият акцентира върху факта, че възрастта на човек не се определя от годините му, а от състоянието на духа и тялото. Някои хора на 30 се чувстват стари, а други на 80 са щастливи и изпълнени с енергия.


Поставете оценка:
Оценка 4 от 100 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Капитанофф

    29 10 Отговор
    Путин колко?

    Коментиран от #4, #17, #18, #19

  • 2 Вехтия

    24 35 Отговор
    Странни съвети от .. Алкохолизирани екземпляри наливащи се денонощно с БОЯРИЩНИК и изхранващи се от...контейнера!
  • 3 РЗС

    29 6 Отговор
    Демек, проблем е че пиеш рядко, - 6 месеца, ако си пиеш редовно няма ядове да го разбираме?
  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 5 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 7 Смешковци

    12 28 Отговор
    Отново руска тъпня Помислил се е за първи братовчед на Господ
  • 8 Българин

    11 27 Отговор
    Руски олигофрен си мисли че е бог
  • 9 наблюдател

    9 7 Отговор
    Ако е такъв специалист като нашия ковид-и не само-експерт Витанов, аре няма нужда.
  • 10 Тома

    7 27 Отговор
    Пропаганда! Аз вярвям само на Украинските учени
  • 11 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 12 нека зеленски си изчисли колко часа му

    27 8 Отговор
    остават до неговия ,,САРМАТ"
  • 13 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 14 Па то

    22 0 Отговор
    Па то по тия сметки, аз трябваше да съм умрял преди 25 години !? :))
  • 15 Излиза

    10 1 Отговор
    Че трябваше да съм умрял преди5г
  • 16 Зевзек

    10 0 Отговор
    Малееее, че кой пише коментар в момента? Аз би трябвало да съм умрял! Интересно.
  • 17 Бунтата

    4 1 Отговор

    До коментар #1 от "Капитанофф":

    Той е бесмъртен.Няма смисъл да му броите дните?!!!!!
  • 18 Ха ха ха ха ха ха ха

    2 2 Отговор

    До коментар #1 от "Капитанофф":

    Скоро
  • 19 Соловьов

    1 1 Отговор

    До коментар #1 от "Капитанофф":

    На батушката му остават месец, два най много!