5 739 6

Ето защо сънуваме кошмари

  • кошмари-
  • сън-
  • причини-
  • ужас-
  • стрес

Кошмарът е ужасен сън, в който събитията изглеждат доста ярки

Ето защо сънуваме кошмари - 1
Снимка: Shutterstock

Кошмарът е ужасен сън, в който събитията изглеждат доста ярки. Отличава се със своя реализъм, а развитието на сюжета в същото време може да ви изплаши много.

По правило в такива сънища има заплаха за живота на човек или някои неочаквани моменти, пише zdrave.to.

Ужасът винаги причинява нарушения на съня и дори след като човек се събуди, той продължава да изпитва страх и безпокойство, гняв, тъга или дори известно отвращение за известно време.

Сърцето може да бие силно или изпотяването може дори да се увеличи. В някои ситуации има изключително силна проява на емоции. Те не ви позволяват да заспите отново. Освен това човек може да запомни съня до най-малките подробности и след това да го помни дълго време.

Учените и до днес не могат да дадат точен отговор защо възникват кошмарите. В същото време има много малко информация за тях. Някои изследователи предполагат, че лошият сън е един вид човешки отговор на травма или страх. Друга част от учените са сигурни, че това показва наличието на богато човешко въображение.

Какво може да предизвика кошмари:

Безпокойство, стрес

Някои хора сънуват кошмари поради редовни проблеми у дома, на работа или в училище. Други може да преживяват по-сериозни събития. В този случай, ако има хроничен стрес, скоро може да започне развитието на кошмарно разстройство.

Наранявания

Кошмарите, възникващи след инцидент или сериозно нараняване, или насилие, не са необичайни. Освен това лошите сънища редовно притесняват хората, които страдат от посттравматични стресови разстройства.

Наличие на психични проблеми - депресия, шизофрения, биполярно разстройство, постоянна тревожност.

Антихипертензивните средства, антидепресантите и някои други лекарства могат да имат отрицателен ефект върху психиката, което от своя страна причинява кошмари.

Недостатъчен сън или безсъние

По правило кошмарите не се лекуват, ако не влияят на работоспособността на човека през деня. В този случай, ако се развие кошмарно разстройство, е необходима намесата на психотерапевт или приемането на специални лекарства.


Поставете оценка:
Оценка 2.9 от 10 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 кърснат

    6 2 Отговор
    Много е гадно да сънуваш постоянно, особено ако сънищата са много реални и дори смислени, защото започва човек да живее два живота, а като за капак на всичко, дори са пророчески.

    Коментиран от #2, #6

  • 2 И при мен е така но

    0 0 Отговор

    До коментар #1 от "кърснат":

    Намерих начин да ги спирам или поне намаля
  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 5 Сънчо

    2 0 Отговор
    Лошите сънища са ярки и запомнящи се, докато при хубавите сънища, точно по средата, се включва алармата на телефона и те също се превръщат в кошмар.
  • 6 Оро

    1 0 Отговор

    До коментар #1 от "кърснат":

    Кошмарите са детска игра в сравнение със сънната парализа, който я е изпитвал знае за какво говоря