3 653 9

Какво ще се случи с тялото ни, ако спим само наляво

  • спане-
  • наляво-
  • здраве-
  • ползи за здравето

Сънят на лявата страна е полезен за здравето

Какво ще се случи с тялото ни, ако спим само наляво - 1
Снимка: Shutterstock

Според източните философии, лявата страна на тялото е напълно различна от дясната. Даже някои будистки традиции включват в предписанията си монасите да спят на лявата си страна. Въпреки че звучи странно, почивката и спането на лявата страна има много ползи за здравето.

Лявата страна на тялото е доминиращата за лимфната система. По-голямата част от лимфата се оттича в гръдния канал, разположен от лявата страна, пише zdrave.to.

По пътя си лимфата пренася протеини, глюкозни метаболити и отпадъчни продукти, които се пречистват от лимфните възли, за да бъдат дренирани от лявата страна. Ето защо, в източната медицина е обичайно схващането, че заболяванията от лявата страна на тялото може да се дължат на хронично задръстване на лимфната система.

Според Аюрведа, задръстванията на лимфата водят до насищане с токсични вещества на черния дроб и кръвта.

Първичните симптоми на застой на лимфата се появяват от лявата страна на тялото, преди да се преместят в дясно.

Ако се чувствате уморени след хранене, древноиндийската медицина Аюрведа препоръчва при почивка след обяда да лежите на лявата си страна 10 минути.

Времето за почивка не трябва да надвишава 10 минути и е различно от следобедния сън, който обикновено е 20 минути или повече.

Стомахът и панкреасът също се намират от лявата страна. Когато лежите на лявата си страна, това позволява оптимално и ефективно храносмилане. Храната се движи естествено през стомаха и панкреатичните ензими се секретират постепенно, а не всички наведнъж, както се случва, ако лежите на дясната си страна. Защото черният ви дроб и жлъчният мехур са от дясната ви страна.

Почиването на лявата страна им позволява да отделят ценните си ензими в храносмилателния тракт, като емулгират мазнините и неутрализират стомашните киселини.

Когато храносмилателната ви система е стимулирана по този начин, цикълът на смилане на храната е по-кратък и не ви оставя мудни през останалата част от следобеда. Ще се чувствате пълни с енергия. Ето защо се старайте да почивате 10 минути на лявата си страна след хранене.

Спането на лявата страна позволява на гравитацията по-лесно да избутва телесните отпадъци от тънкото в дебелото черво за по-добра дефекация. Тънкото черво премахва токсините през илеоцекалната клапа от дясната страна на тялото в началото на дебелото черво. То се намира от дясната страна на тялото, пресича корема и се спуска от лявата страна. През нощта, като продължавате да спите на лявата страна, отпадъчните продукти се придвижват по-лесно към низходящото дебело черво и на сутринта изхождането ще бъде налице.

За най-добро функциониране на сърцето

Над 80% от обема на сърцето е разположен от лявата страна на тялото. Ако спите на лявата си страна, лимфата, която се оттича към сърцето, ще бъде насочена от гравитацията и ще се подпомогне функцията на сърдечния мускул по време на сън.

Аортата, която е най-голямата артерия на тялото, излиза от горната част на сърцето и се извива наляво, преди да се спусне в корема. Когато спите на лявата си страна, сърцето изпомпва кръвта по-лесно в низходящата аорта. Спането на лявата страна позволява също на червата да се отдалечат от вена кава, която пренася кръвта обратно към сърцето.

Далакът е част от лимфната система и също се намира от лявата страна на тялото. Функцията му е на голям лимфен възел, който филтрира лимфата и допълнително кръвта. Когато лежите на лявата си страна, връщането на течност в далака е по-лесно и става по-лесно чрез гравитацията.

Лимфната система източва всички клетки на тялото чрез мускулни контракции и движения, а не чрез изпомпване от сърцето. Да помагате на лимфата да изтича в далака и сърцето чрез гравитация е прост начин да пречистите тялото си, без да правите нищо.


Поставете оценка:
Оценка 3.8 от 20 гласа.

Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 ИМПЕРИАЛИСТ

    10 7 Отговор
    И сега кво, трябва да съм умрял до сега, защото спя ВИНАГИ на дясно....? Тази статия повдига самочувствието на левия електорат...

    Коментиран от #4

  • 2 мечo

    7 12 Отговор
    от бабами зная на дясно да спия защтото се притиска сарцето ако спиш обърнат наляво може да умреш таи

    Коментиран от #3

  • 3 Буха ха

    3 3 Отговор

    До коментар #2 от "мечo":

    М....Т
    Е.е..Ъ
    Ч.... П
    О
  • 4 браво

    4 1 Отговор

    До коментар #1 от "ИМПЕРИАЛИСТ":

    Много остроумно
  • 5 Гост 0

    15 0 Отговор
    Утре очаквайте нова тема:Опасността от спането на лявата страна!
  • 6 🇧🇬 Б А Й Х @ Й ‼️

    9 0 Отговор
    Дали няма да станем като рибата калкан ‼️
  • 7 🇧🇬 Б А Й Х @ Й ‼️

    4 1 Отговор
    Малцина знаят , че
    малките са симетрични риби, които с израстването си придобиват измененията на възрастните, което е белег за видоизменение с еволюцията !
  • 8 пълни глупости

    5 4 Отговор
    Спането на лявата страна товари сърцето. Казвам го от личен опит.
  • 9 Анджело

    6 1 Отговор
    Ас спазвам Аюрведа и спя налево. Оназ ми работа затуй е налево иректирала